组团瘦身效果更明显 一起减肥速变瘦人(2)

最新一项研究将参与者分为三组。一组接受了在线减肥网的链接以及每月称重提醒插件;另外一组接受了同样的信息，并且如果他们完成了他们的减肥目标，可以赢得100美元。第三组被分成每五人一小组的小团队，并且无论哪

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　　最新一项研究将参与者分为三组。一组接受了在线减肥网的链接以及每月称重提醒插件;另外一组接受了同样的信息，并且如果他们完成了他们的减肥目标，可以赢得100美元。第三组被分成每五人一小组的小团队，并且无论哪组成员完成了他们的月度减肥目标，均可奖励500美元，平均分配给每个成员。结果证明以团队作战的成员减重最多。

　　第二项研究的调查人员讲道，团队作战的成员更有可能减肥，而其他人往往抵挡不住Pizza的诱惑。做得比别人更好是一种巨大的激励因素，并且其他研究表明当我们与比自己更苗条的人一起锻炼时，会更努力。

　　3.为什么事关重大？

　　这些研究表明，无论我们是一起竞争或一起努力：健康和减肥都是一种社会行动。将社会元素与健康和减肥目标结合在一起，可能大大提高成功率。

　　当然，任何成功减肥或增肥，降低他/她的胆固醇，或第一次跑5K的人都明白实现健康目标后的个人满足感。但是，这一切研究表明如果是独奏，拍打自己的背并没有太多意义。

　　可能我们最终只是希望自己的努力得到认可，甚至是被那些比我们跑得更快，或比我们吃的更少的人的认可。无论如何，这不会是伤害，而是让我们知道了有人在关心我们。