寒冷温度提高代谢 去室外减肥收获好身材(2)

日媒某研究小组发现，每天两小时的曝光温度62，可以六周内明显减少脂肪。反之太温暖和舒适的环境会增加你体重增加的风险以及你的脆弱性温度波动。 小编了解，具有一年以上的美国人有三分之一是肥胖，饮食和运动干预

　　日媒某研究小组发现，每天两小时的曝光温度62°，可以六周内明显减少脂肪。反之太温暖和舒适的环境会增加你体重增加的风险以及你的脆弱性温度波动。

　　小编了解，具有一年以上的美国人有三分之一是肥胖，饮食和运动干预能起到效果，但最新调查结果则暗示了未来体重控制不再局限于健身房，坚持室外锻炼更能加速瘦身。