好习惯成就好人生 “享”瘦就必须了解身体所需(8)

好习惯成就好人生 享瘦就必须了解身体所需 习惯五，正常社交生活和同时保持健康身体 要有健康的饮食习惯并不难，但要有持之以恒的毅力才能达到效果，和朋友外出用餐时可以先告知服务生你不吃重油或多盐的食物;当初

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好习惯成就好人生 “享”瘦就必须了解身体所需

　　习惯五，正常社交生活和同时保持健康身体

　　要有健康的饮食习惯并不难，但要有持之以恒的毅力才能达到效果，和朋友外出用餐时可以先告知服务生你不吃重油或多盐的食物;当初席宴会桌上有酒时，试着把水杯放到你的惯用手旁，酒杯放另外一旁，自然下意识就会习惯拿水喝。