参考标准身材对照表 制定专属自己的塑身方案(3)

三、标准身材魔鬼训练营 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节，对于一些爱美的女生来说，冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心! 下面四组动作

　　三、标准身材魔鬼训练营

　　“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节，对于一些爱美的女生来说，冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心!

　　下面四组动作针对重点部位各个击破，让你减肥更轻松。快点行动吧!

　　1、美女真人示范超有效的丰胸按摩法

　　2、瘦腰只需7步速成为小妖精