不反弹的快速减肥的方法 三款瘦身食谱保证你变瘦子

什么是不反弹快速减肥的方法呢？本期小编为你介绍四款瘦身食谱，只要照着吃，保证让你快速变瘦子哦！

不反弹的快速减肥的方法

绿茶加纤维麦麸饼干

绿茶里面含有咖啡因，不仅能减少脂肪堆积，而且还可以加速血液循环，对于消除腹部肥胖有奇效。纤维麦麸饼干含丰富的谷物营养，热量非常低，两者结合起来既保证营养，又能减肥。

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不反弹的快速减肥的方法

红茶加大杏仁

红茶对于消脂有着很好的减脂作用，杏仁是营养美容的佳品，作为上班族的下午茶尤其适合，而且完全不用担心发胖哦！

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不反弹的快速减肥的方法

咖啡加低脂黑巧克力

一杯1000克的黑咖啡只有25.5千卡的热量，低的惊人，如果你再饭后或者下班前半个小时喝咖啡的话，不仅有很强的利尿功能，而且还能防止水肿。