辣妈刘芸 产后月瘦37斤秘方(3)

这些小细节也值得你参考

A.我没请什么营养师，，倒是朋友推荐的一个菜单：燕麦片+青菜+鱼，我坚持吃了一个月，最大感觉是易饱，而且皮肤透着光泽。产后减肥是个难以完成的任务？别再为自己找借口了。产后月瘦37斤的明显刘芸，就是你现实中的榜样。下面，我们一起分享刘芸的独门产后快速减肥方法，拥有比产前更完美的身材。怀孕期间，每天保养时间仍超3小

B.每天都涂抹纤体按摩霜和护理油，是从怀孕初期到坐完月子，我唯一没有偷懒的事儿。产后减肥是个难以完成的任务？别再为自己找借口了。产后月瘦37斤的明显刘芸，就是你现实中的榜样。下面，我们一起分享刘芸的独门产后快速减肥方法，拥有比产前更完美的身材。怀孕期间，每天保养时间仍超3小

C.怀孕期间的运动我推荐游泳，可以去那种专门给孕妇设立的游泳馆，最好每个月游4次，一来减少自己的生产难度，对产后的恢复也很好。产后减肥是个难以完成的任务？别再为自己找借口了。产后月瘦37斤的明显刘芸，就是你现实中的榜样。下面，我们一起分享刘芸的独门产后快速减肥方法，拥有比产前更完美的身材。怀孕期间，每天保养时间仍超3小

D.穿带一点点小坡跟的鞋子。平底鞋虽然舒服，但会让你的臀部变得下垂，整个下身都显得笨重拖沓。一点点坡度对孕妇完全没问题，也会令产后腿部的线条不会严重走样。