女人冬季快速减肥秘诀 牢记四个减肥习惯永不发胖(2)

习惯四：减肥瑜伽

瑜伽对于女生来说修身养性的最好运动了，瑜伽提倡的是健康饮食和自然的生活习惯，不是强迫性的节食减肥。

随着你练习瑜伽的时间推移，你会自然而然养成健康的饮食结构，慢慢的你会喜欢上低脂肪、低热量的食物。