蔡依林快速减肥秘诀 1天吃足3餐照样变回82斤(3)

重点3：有氧运动加瑜伽维持窈窕曲线

提到如何维持身材曲线，蔡依林说运动是必不可少的，她每天靠努力练习瑜伽来维持身体的柔软度，宣传期的时候因为经常要跳舞，所以有一定的运动量，平常的话她都会结合有氧运动，比如跑步、骑脚踏车，然后配合瑜伽，让自己的身材维持在最好的体态。