七日瘦身汤减肥法 1周强力甩肉(5)

七日瘦身汤减肥法 1周强力甩肉

七日之内一定要记住：

1、不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

2、水果、青菜、肉的位置不可倒，即不能瞎吃。

3、事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上。(因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。)而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难。