导语：大家都知道常吃蔬菜有营养且利于瘦身减肥，不是每种蔬菜都是有利于瘦身减肥的，还是需要一番精心挑选。但是哪些蔬菜减肥最快效果最好呢?今天小编就为大家介绍一下十大减肥蔬菜。让你好身材，吃出来!
盘点：十佳减肥蔬菜排行榜 好身材吃出来！
排名第一的蔬菜—冬瓜
冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
排名第二的蔬菜—西红柿
西红柿含有丰富的膳食纤维，其中的红茄素可以降低热量摄取，还有西红柿其独特的柠檬酸能促进糖分代谢酸味，可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而帮助脂肪燃烧。