导语：瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，一直瘦不下来，那是不是你用错方法了呢?不要灰心，其实生活中有很多减肥食物。荷叶常被用为减重的食材，因具有利水及去油腻作用。只要您找对方法一样也能瘦。
四款减肥靓汤让你喝出好身材
减脂消肿汤
材料：大骨高汤、荷叶1张、火锅肉片80克、高丽菜片40克、木耳20克、香菇2朵、薏仁20克、白萝蔔角20克、夏枯草10克。
作法：
荷叶、夏枯草、薏仁洗净装纱布袋备用。
除火锅肉片外，所有材料一起放入高汤锅内，大火煮开后再转小火，续煮1小时。
起锅前加入火锅肉片，等肉片熟后加盐调味即可。
Tips：
荷叶常被用为减重的食材，因具有利水及去油腻作用，可以到一般中药行或卖南北货食材的店裡购买即可。
整锅的热量只有近100卡，能吃到蛋白质，又是富含高纤维及各种营养素的低热量食物。
怕普林太高，可将高汤换成水即可。