素食减肥禁忌多 不如先试试半素食减肥吧(3)

素食减肥禁忌多 不如先试试半素食减肥吧

5.不要糖

吃糖的结果就是：想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定，从而刺激你吃更多的糖。所以尽量将甜食从你的食谱种删掉。如果实在嘴巴馋，不妨用水果代替。

素食减肥这么多禁忌，而且如果你还戒不了口的话，不如先试试半素食吧。