美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假(5)
学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假
二、运动篇
1、 跳绳
可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。
功效：可以有效地瘦大腿和小腿，塑造漂亮腿型。
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