美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 小编力荐 巧吃黄瓜享瘦法(9)
5、黄瓜+蔬果
原料：1根黄瓜、50克生菜、1个番茄、1/2甜椒、1/2苹果、些许香菜、200ml低脂酸奶、少许盐和胡椒粉
做法：黄瓜切粒，番茄、甜椒、苹果切块，然后加入香菜、盐、胡椒粉、酸奶搅拌即可。
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