日前,导演王全安和妻子张雨绮二人为某杂志合拍了一组时尚写真,这对夫妻因合作电影《白鹿原》而结缘,后相恋进而结为夫妇。王全安在接受采访时评价妻子张雨绮的表演出自本能,而这种原始的感觉正是自己想要的。
Point 4:小动作重塑背部完美曲线
1、身体站直呈抬头挺胸姿态,双脚并举。双手十指交叉在臀部上方手心朝外。
2、手臂保持直线。慢慢将上半身向前倾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撑出。保持该姿态约10秒钟,再恢复原状。
3、身体呈趴地跪拜姿势。以手掌和膝盖支撑身体,背打平。面朝下。
4、正常吸气后再吐气,臀部坐在脚跟处。双臂呈倾斜直线,头尽量往地上贴近。
5、臀部跪在小腿上。依靠坐下后往身后的拉力和手臂往前的拉力,使背部的到完整伸展。保持这个姿势10秒钟,吸气并慢慢恢复原来的姿态。