和美女霍思燕学习独家美背保养术(5)

美背mm霍思燕最近很火，超级美女凭借傲人身材在好莱坞的星路十分顺畅。今天，咱们就和霍思燕一起来学习如何塑造美丽背部，让你拥有健康身体的同时拥有良好线条，迷惑所有男人……

强韧脊柱

强韧脊柱

背部，是从头部到腰部的人体的中枢，脊柱与肌肉的连接对背部非常重要。中国女性背部肌肉比较有力，腹肌力量相对较弱，大腿关节活动区域狭窄，肩关节僵硬的人较多，容易出现驼背，腰椎间盘突出，圆肩的现象。直接影响了背部线条的美观度。需要平时多增加做扭转的动作，可以增加肩关节柔韧性，使背部更加柔软。