吃错食物会让你加速衰老！(4)

吃东西是非常有讲究的一件事情，怎么吃最养生，怎么吃最健康是你永远也学不完的一门课程。但是，怎么吃对我们有害处是首先要学习的，看看以下这些食物，多吃只会加速你的衰老!

过氧脂质

这是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。