有时候看到一些老年妇女，皮肤细致，头发也变白很少，这主要还是保养的功劳。女性其实就应该是这样的。靠年轻这个本钱是吃不开的。30岁之后，女性有很多药注意的保养细节。该做什么，不该做什么，小编今天来告诉你。
3、暴饮暴食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。