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《太平公主秘史》郑爽挑战打戏 分享水润肌肤排毒美颜密招(9)

来源于:维度女性网2012-03-29 11:05编辑:vdolady
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郑爽在《太平公主秘史》中再次饰演太平公主,而且剧中移情朱梓骁。在片场,郑爽不仅分享了自己的一周排毒养肤计划,更是与朱梓骁张翰等人聊得火热。在《太平公主秘史》的郑爽首次挑战武打戏份显现女侠风范。一直给人甜美无暇的郑爽如何护肤排毒的呢?下面我们就来看看郑爽拥有水润肌肤的绝招一周排毒养肤计划。

周日:断食疗法

一日禁食法:在休息日进行最好,因为你可以控制自己的时间自由。

另外,别担心,现代医学证实,人类3~5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上,记得别睡得太晚,也别做太激烈的运动,总之,不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态,更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。

早晨8点,起床 阳光真好,洗脸刷牙再深呼吸,然后,喝下第一杯白开水,再找点自己喜欢的事情做做,看看电视啊,读读书啊,听听歌啊,补补没做完的作业啊,都不错,总之别太辛苦。

如果饿就喝一杯白开水。然后,很快你就会觉得饿了,那么,继续喝水,忍一忍,实在忍不住的时候,可以试试瑜珈的冥想,就是什么也不想,安安静静坐着或者躺着,让自己慢慢放松下来,但别睡着了。

中午很快就到了,实在是饿啦,怎么办,看在你大鱼大肉吃得太多的份上,还是可怜一下你的肠胃吧,吃个苹果或者柚子都很不错,一下子就饱了。

然后,小小的午睡一会,睡不着的话就告诉自己什么也别想,一旦睡着了就别让别人打扰你,到自然醒为止。下午记得去晒晒太阳,记住千万别走到卖小吃的摊上去。另外记得不停地喝水以补充必要的能量。

终于捱到了晚上,继续喝水、洗澡、洗头发、做面膜,总之,找点事情做做,不要被家人的丰盛晚餐磨灭了意志。明天早起,你就会发现一张光彩照人的脸。记得不停地喝水以补充必要的能量。

图说天下
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