身体肠道“清洁工”，你知道英雄的名字吗？(3)

我们在食用大量食物的同时也摄入了不少垃圾，垃圾日积月累的堆积会造成体内毒素的产生，以至于肥胖症的发生。所以我们要经常清理体内的垃圾，要靠哪些食物呢，一起看看这些“英雄”吧！

2.绿茶：

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。