五招让你拥有完美肌肤，青春活力(2)

一个人的肌肤可以反映出她在这段时间内的健康状况，压力过大、生活疲劳的时候，皮肤会出现严重问题。所以大家要学会释放内心的情感、压力，想要改善肌肤，那就从生活小习惯开始，小编为大家介绍几种常见保养秘方，学习一下吧！ 

多吃柑橘类水果

2、多吃柑橘类水果

吃柠檬可以排毒？是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。