导语： 过瘦的人怎么增肥?最有效的增肥方法。看多了胖人减肥，今天小编要给大家介绍的是瘦子增肥的方法。千万别以为越瘦越美，骨瘦如柴可是丝毫美感都没有的。瘦的和一只行走的白骨精一样的哪里好看了?!还吓人。想要增肥也是要先看看，下面先来看看你是否属于过瘦身材。
过瘦的人怎么增肥？最有效的增肥方法
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
如：一个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。