眼睛是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常有很多简单的小眼 (维度女性网)
眼睛瑜伽| 眼睛瑜伽保健,眼睛干涩用什么药水,瑜伽视频教程初级,瑜伽减肥视频,7日速效瘦身瑜伽,从零开始练瑜伽,睡前瑜伽,减肥瑜伽,蕙兰瑜伽... |
眼睛护理| 怎样护理眼睛,如何消除眼睛浮肿,眼部护理,眼睛,保护眼睛,眼睛充血,眼睛护理方法,眼镜护理,脂肪... |
眼睛| 眼睛是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常有很多简单的小眼... |
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方| [导读]水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路... |
3式健身球操 纤腰瘦腿瘦手臂| [导读]健身球是锻炼时的好帮手，合理地运用健身球，你也能轻松瘦出完美曲线。下面，小编给你推荐一套3式健身球操，助你快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂哦！3式健身球操 纤腰瘦腿瘦手臂第一式：1、双脚微微张开站立，身体挺直，双手拿健身球放在肚子前面，眼睛直视... |
几个简单瑜伽瘦脸动作 帮你打造一张精致小脸| 一张大饼脸实在是惹人烦恼，今天小编教你几个简单的瑜伽瘦脸动作，保证你立马变V字脸。... |
怎样减掉你的嘟嘟脸 7步骤除下巴赘肉| 你是不是看着自己的大饼脸而烦恼，小编介绍一套瘦脸操，只要每天30分钟，嘟嘟脸就会不见哦... |
找准穴位按摩瘦脸 消除脸上赘肉与水肿问题| 很多MM都会按摩脸部来瘦脸，却不知道正确的穴位在哪？小编分享瘦脸穴道按摩方法，图解6个瘦脸穴位，日常不妨多按摩，能有效消除脸部赘肉和水肿问题哦。... |
找准穴位按摩瘦脸 消除脸上赘肉与水肿问题| 很多MM都会按摩脸部来瘦脸，却不知道正确的穴位在哪？小编分享瘦脸穴道按摩方法，图解6个瘦脸穴位，日常不妨多按摩，能有效消除脸部赘肉和水肿问题哦。... |
居家瘦腰4个动作 减肥就是这么简单| 你是否羡慕模特们曼妙的身材？特别是那苗条的小蛮腰！... |
简单健美操 让你轻松拥有傲人身姿| 拥有一个细细的腰肢和平坦的小腹估计是很多的女性都梦寐以求的事情，但是怎么做才能达到这样的效果呢？... |
五大瘦脸招数 拥有明星般V脸| 很多MM都有这样的感慨，觉得想改变圆脸真的好难，其实瘦脸的方法有不少，可以通过按摩，也可借助瘦脸小工具。而我们难做到的只有坚持，为大家带来5种快速瘦脸小妙招... |
欧美最火的倒立瑜伽瘦身法 一个月轻松掉肉10斤| 导语：在欧美继裸替瑜伽瘦身后，近日倒立减肥非常受到欢迎，不少女生通过倒立减肥法瘦身下来，一个月就甩掉了不少肉哦，是不是觉得很不可思议啊，今天呢我们就要来仔细的了解下这个倒立减肥，看看你是否适合倒立减肥呢。 我适合倒立减肥吗？ 倒立分三种：手... |
三组减肥操 轻松褪去臃肿肥胖| 导语：腰部的曲线是展示一个女人性感的标志，可是现在很少女生真正的拥有蛮腰，女生都变成了吃货，看见吃的眼睛就发亮，久而久之腰部的脂肪自然开始多了起来，今天呢我们就要来了解一些关于收腹的方法，三个动作在家常联系就能为你收腹肚腩哦。 瘦腹减肥操一... |
五个瘦身动作 体重直线下降| 导语：现在胖的你能相信的到你瘦下的样子吗？瘦下的你一定非常的美，抛开自卑瘦下来的你一定会让之前嘲笑你的人目瞪口呆，不要怀疑自己，只要你掌握了正确的瘦身方法，在加上你的坚持，你一定可以快速的瘦下来，来吧姐妹们，行动起来。 一，站在地面上，双腿... |
一套排毒的瘦身动 让瘦腹更顺利| 导语：排毒自然是减肥的必经过程，如果每天都能正常排便的话，就会让你的瘦身过程更加的顺利，快速。那如何才能有效的进行排毒瘦身呢，除了饮食之外，今天小编要为大家推荐的一套排毒的瘦身动作，每天做完一整套的话，就能让你有效的排毒哦。 瘦腰排毒动作一... |
洋甘菊排毒瘦身促睡眠 夏季上班必备减肥茶| 导语：减肥的同时可别忘记排毒哦，减肥茶对减肥有很大的作用，今天小编要为大家推荐的呢是洋甘菊，洋甘菊具有非常好的瘦身、排毒、美容等功效，大家在夏季可以多喝洋甘菊茶，气味芬香，还能促进安眠哦，可是非常好的减肥选择。 功效作用： 洋甘菊味微苦、甘... |
排毒三个步骤 瘦腹先排毒 速瘦不反弹| 导语：腰间无赘肉的女人是最性感的，现在的女生都是名副其实的吃货，腰部的赘肉更是又厚，又多，日益见长的腰围，让女生欲哭无泪啊，想知道有效瘦小腹的方法吗？除了控制饮食外，还得进行排毒哦，经常吃各种食物，肠道也是堆积了不少的毒素，这样也是影响着... |
三种不同肥胖腿型的瘦腿方法| 导语：有的美眉的腿部是肥肉比较多有的是肌肉型的腿，不同的肥胖类型有不同的瘦腿方法，如果用错方法的话就没有瘦腿的效果哦，今天小编就为大家分享三款腿部的瘦腿问题，看脂肪腿，肌肉腿，浮肿腿怎么瘦才能瘦出小细腿，看看自己的是什么腿型，对症下药才有... |
早上黄金瘦身时间 轻松甩走脂肪| 不喜欢外出运动，那就学习下在家就能运动的方法吧，小编知道天气寒冷，大家都不想出去运动，小编特意为大家收集了一些在家就能瘦的运动，利用早晨瘦身的黄金时间，来进行下面的瘦身运动吧，只要你每天都坚持锻炼，瘦身就是这么轻而易举的事。 运动一： 1、坐... |
几个简单瘦腰运动 狂甩腰部赘肉| 如果你拥有前凸后翘的身材，那也不能算是完美的，你知道是为什么吗?因为完美的身材少不了小蛮腰，标准的三维是完美身材的特征，你的腰围是多少呢?对于腰部赘肉横生的你，难道不想拥有纤细小蛮腰吗，想要那就来练下下面的瘦腰工作吧! 1. 屈膝仰卧，感受身体的... |
脸部按摩瘦脸操 按出漂亮瓜子脸| 你还在为自己脸上的赘肉发愁吗，看着别人的瓜子脸总是心生嫉妒，心里反问为什么自己不是漂亮的瓜子脸呢。小编告诉你，你也可以拥有哦，但是要付出点辛劳，每天都要坚持做瘦脸操才能拥有精致小脸哦。为了美丽，明天早上就开始行动吧! 瘦脸得从清晨做起，早晨... |
怎样瘦脸快？ 女星教你穴位按摩瘦脸法| 什么方式瘦脸最有效呢，小编给大家推荐穴位按摩瘦脸法。按摩穴位不仅可以瘦脸，还有很多好处呢，比如攒竹穴可以缓和眼睛的疲劳和浮肿;百会穴可以预防过量饮食、便秘;地仓穴可以抑制食欲等。是不是意想不到呢，快来学下怎么按摩吧，女星示范穴位按摩哦! 承泣... |
5式经典瑜伽瘦腰运动 打造精致小蛮腰| 美眉你有没有发现你的腰围不知不觉大了一圈，赘肉长了不少呢?生活中很多的不良习惯、饮食不合理等原因让我们的腰围越来越大，怎么办呢?小编给大家出出注意吧，用瑜伽来瘦腰收腹是最有效的方法，下面5式瑜伽瘦腰运动就可以帮你甩掉腰上赘肉，还你苗条小蛮腰!... |
10种健康减肥茶 美容又防疾病| 冬天代谢变得缓慢，身体的毒素也越来越多，不仅影响我的的肤质，还让我们变得更加肥胖，最严重的是引起各种疾... |
史上最简单最轻松瘦腰瑜伽| 女人对自己的身体总是爱挑剔，特别是对腰部的要求更高，性感小蛮腰是每个女人的梦想。不过，要上的赘肉却把她们的梦想打碎了!怎样瘦腰就让她们头疼，小编来个大家推荐一种史上最最简单，最最有效的瑜伽瘦腰方式，原地扭动就可以瘦腰哦。你肯定不相信这么简单... |
天后王菲瘦身之道 钟爱瑜伽减肥| 空灵的声音，率真的个性，智慧的眼睛，慵懒的表情她和她的歌声穿越了整整一个时代，她却始终不曾老去，依旧特立独行，她就是王菲。王菲除了歌声迷人外，她的好身材也是让人羡慕不已，如今已经43岁的她仍能保持苗条完美的身材，保持女王的风范。想知道女王的... |
4个瘦腰动作 摆脱大熊腰| 虎背熊腰是很恐怖的，即使虎背的人不多，但是大熊腰的人就太多了。解决粗腰有秘法，4个简单瘦腰动作就能帮你改变大熊腰，变成人人羡慕的小曼要。除了了四个瘦腰动作外，还要注意些饮食习惯哦，这样才不会反弹。你还等什么，现在就和小编一起来做下吧! Part1... |
运动+饮食 瘦出魔鬼般身材| 腰部是很难瘦的，做仰卧起坐是很好的瘦腰方式，不过一旦停止了就会反弹。又不想节食、又想让赘肉消失，恨不得把皮肤拨开，把脂肪去掉。今天呢，小编教您几招简单的瘦腰动作，让赘肉跟你说拜拜! Part1 1. 屈膝仰卧，感受身体的中轴线，调整头部位置。两腿打开... |
穿高跟鞋也能减肥，好身材走出来| 首先，不论高跟鞋是不是真有瘦腿的功效。但都不得不承认当女孩子穿上高跟鞋的那一刻就有种高挑、自信的优越感。这一心理效应也表现在外表上，比如身姿会更挺拔、姿势更婀娜。这在一定程度上也会让人在外观上产生更高挑的感觉。 其次，就是视错觉给眼睛造成的... |
简单瘦脸操，让你拥有迷人小脸| 女孩子们都想拥有一张迷人的小脸，可是脸上的肥肉就是减不掉，怎么才能快速瘦脸呢?今天，给大家分享两个瘦脸的方法，挺管用的。只要你能坚持几天，就能看到令你满意的效果。 瘦脸美颜操 1.将眉毛往上扬起，眉头深锁。用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。 2.用双... |
明星都是小脸控 让我们看看她们以前的样子| 想混娱乐圈，多少脸上都得懂点刀子，小脸上镜才漂亮，所以明星们的尖下巴真是让人看着都害怕。但是有的明星整容前的样子还是很惊人的。不管明星承认与否，大家的眼睛是雪亮的。今天，就带你看看那些明星整过下巴? 小脸控必看 明星们的那些骇人尖下巴 蔡依林... |
护眼必读 打造韩剧女主角的迷人电眼| 韩剧中楚楚可人的女主角和电死人没商量的男主角绝对养眼。近日有韩国电视人表示韩国拍电视剧选演员重在看眼神。他们更愿意演员给出的感觉是真实的，妆容也大多是自然裸妆为主。 眼睛是心灵之窗，如果你也想变身韩剧女主角那般的惹人怜爱，那就先从打造一双电... |
电脑族抗辐射大推荐：喝喝茶 吃吃蔬果就行了！| 不少白领电脑族们成天对着电脑，皮肤干燥缺水，精神疲倦，眼睛酸涩，还要承受着电脑辐射如何避免这些问题的出现你呢?泡泡茶，吃吃抗辐射蔬果吧，马上为健康建起一道防火墙!副标题 1.绿豆薏仁汤：熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘 绿豆... |
小细节预防眼周细纹眼袋 让眼睛电力十足| 眼睛是心灵之窗，水汪汪的大眼睛更是电力十足，不过如果出现了眼袋、鱼尾纹，尤其是眼睛大的女生，那可就不那么美了!不过只要你能够做到注意几个生活习惯，就可以有效预防眼周的细纹和眼袋啦!副标题 习惯一 ： 多喝白开水，每天至少喝八杯，尤其是早上... |
“电脑眼”必读：传统中医给眼睛做个放松SPA| 如今的年轻人和上班族每天除了电脑就是手机，几乎无时无刻不盯着屏幕看，这样很容易形成电脑眼或屏幕眼，简单地说就是由于长时间用眼造成的眼睛胀痛、视力模糊下降等眼部问题。不如看看传统的中医有什么方法帮你给眼睛来个放松SPA吧!副标题 1、快速眨... |
白领电脑族 教你给眼睛吃“营养大餐”| 白领电脑族每天对着电脑一坐就是一整天。下班以后大多会出现眼干、眼涩的问题。今天将小编就叫你几招，保护眼睛、养肝护肝，你必须知道的几招!电脑族们马上来看看吧! 一、眼睛浮肿、出现眼袋 经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食，不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身... |
起床眼睛浮肿吗？ 眼周按摩手法很重要！| 你有没有每天早上起床后眼睛浮肿的问题，这可能是因为你的面部循环不畅所致。这时候你可以适当的做一做眼周按摩。不过切记：手法一定要轻柔。眼周肌肤可不比脸上其他部位，用力揉搓、拉扯都有可能会导致细纹的滋生!副标题 眼部的按摩很重要，不过要讲... |
白领电脑族护眼明目 这些食物给眼睛“进补”| 很多的白领电脑族每天对着电脑工作一干就是八个小时，有时候还要加班，这样的话眼睛工作的时间就大大超出了可承受范围，因此不少白领上班族都有眼睛干涩、发痒的症状!赶快来看看眼睛都需要哪些营养吧，让你的眼睛变闪亮!副标题 电脑族需要补充的微量元... |
白领上班族 护目保肝为眼睛补充“营养”| 眼睛是心灵之窗，不过如今不少白领上班族对着电脑一坐就是一整天!眼睛干涩、发痒更是经常出现!那么你可要注意护眼保肝了!多为眼睛输送些营养，有空让眼睛多休息。今天小编就先为你护眼明目支上几招! 一、眼睛浮肿、出现眼袋 经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食，不... |
背部拉筋减肥操让你活力燃脂一整天| 一年之计在于春，一天之计在于晨，要有效瘦身必须从早晨开始就精心算计，晨醒就做减肥操是个不错的选择。小编分享背部拉筋减肥操，让你从早开始，有效促进新陈代谢，活力燃脂一整天。要快速瘦身就来看看吧。 每天早上在眼睛张开的那一瞬间就是背部拉筋的黄金... |
美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰| 背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。 1)双脚并拢站在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，双手垂直... |
工作让你的身材每况愈下怎么办| 工作原因导致的肥胖是让人最无奈的，你可能每天要在办公室坐上七八个小时，有时候又要苦逼的加班到深夜，长期的这种生活状态让你的腰围直线上涨，如何面对这种由于工作而引起的肥胖呢？ 1.整天坐着 抽空去个厕所或者中午出去吃个饭，丝毫不能减轻整天坐着的... |
服用减肥药也不可以大吃大喝| 有很多错误的减肥方法减肥的美眉们一定要知道，不然拼命的减肥却不见效果真的很遗憾。想要知道哪些减肥方法是最有效的吗，小编为大家揭秘几种最上当的减肥方法，减肥的美眉们要擦亮眼睛噢！ 一、减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯 于是肥胖又发。... |
女明星变整容范本 眼睛、眉毛要哪样？| 爱漂亮没有终点!如今整容已经不再是明星们的专利了，许多MM们也爱上了整容。因此甄嬛眼红了，安吉丽娜朱莉的性感嘴唇红了、范冰冰的小脸也红了不少女明星的形象都成为了整容的热门之... |
“最美新人”吴莫愁素颜照 揭秘吴莫愁的护肤心得| 近日，摇滚魔女吴莫愁先是登上全球最美新人宝座，随后曝光的吴莫愁素颜照又让网友见识了吴莫愁素颜时的好肌肤。一时间舞莫愁的脸完全成了热点话题，今天不如跟着小编来学学吴莫愁的护肤心得吧!副标题 20+护肤第一招：冷热水交替洗脸 吴莫愁说，20岁左... |
孙俪将赴台“甄嬛眼”本尊自言喜欢小眼睛单眼皮| 近日，2012微博之夜盛典隆重举行，众多当红明星纷纷到... |
孙俪无缘甄嬛续集 揭孙俪护肤秘诀| 《甄嬛传》让主演孙俪红遍大江南北，直至今日还没有退烧!不过就在近日有消息称《甄嬛传》续集《如懿传》孙俪将无缘参演!虽然不少粉丝大呼失望，但是依旧对《甄嬛传》续集充满期待。今天小编就带你来看看大红人孙俪戏外的护肤秘笈吧!副标题 孙俪平时如... |
减肥陷阱只会让你越减越肥| 网络上的减肥方法很多，美眉们尝试了N种减肥方法却一点效果都没有，这究竟是为什么额？其实网络上的减肥方法有很多是错误的，大家要睁大眼睛认清减肥的陷阱，列举一些减肥误区，让你少走一些弯路！ 1、谢绝早餐 许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易... |
少睡半小时，为健康和身材加点油！| 有多少人是早晨赖床的忠实执行者？有多少人是慌慌张张起床，顾不上吃饭的主儿呢？多睡了半个小时，实际上给你的健康、身材带来的都是负面的影响。早晨其实我们应该做的事情太多了，例举五条，让你我共同践行！ 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重... |
几个瘦手臂运动助你拥有纤纤玉臂| 赘肉无论长在哪里都是让人烦的，特别是手臂赘肉，极期影响美观，可是减掉它们却又要大费周折。如何快速瘦手臂，塑造完美曲线呢?小编分享简易瘦手臂运动，通过伸展肌肉和筋骨，轻松塑造出纤纤玉臂。 这套动作能够帮助我们活动到手臂肌肉和筋骨，增强手臂的灵... |
韩国整容再出风头 41岁女星整容整回20岁| 韩国历来被称为整容大国。不少明星和普通的爱美女生都喜欢到韩国进行整容。近日一位韩国女明星尹贤淑也在镜头前自曝整容。经过整容师的妙手回春，41岁的尹贤淑看上去就宛若20岁的妙龄少女一般。不少看过照片的网友都禁不住大呼：韩国整容逆天了!不过小编还是... |
为身材增色，美腿对于整个身材的重要性！| 国际巨星莫文蔚的哪个部位给你留下了深刻的印象？认识她的人闭上眼睛一想也会想到她的那双修长性感的美腿！确实，对于女性来说，拥有一双完美的双腿不只是增加你的身高，而是会给你的整个身段增色几倍的效果！学学美腿的几大方法吧！ 做高抬腿运动 每天起床... |
不爱喝水不爱运动的女生更容易衰老| 女人老的快的原因你知道吗？专家称大多数的衰老与女性平时的生活习惯有很大的关系，想要远离年龄的痕迹，就要保持良好的生活习惯，从现在开始与年龄作斗争吧！不爱喝水、不爱运动、不好好卸妆的美眉们要特别注意啦！ 衰老原因一：不爱喝水 水是生命之源。让... |
多吃黄绿色食物 防止眼睛功能性衰退| 爱美之心人皆有之，每个女人都不希望岁月在自己的脸上留下痕迹，女人的颈部是最容易衰老的，女人想要保养就必须护理身体的各个部位。想要保持肌肤水润，那就从现在开始吧，延缓衰老的办法还是有很多种的！ 1、多吃黄绿色食物。 如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰... |
360度精心打造你的小蛮腰| 如何才能拥有迷人小蛮腰呢，看着自己的水桶腰是不是很苦恼呢？尤其年纪稍长的女性腰部赘肉更容易堆积，如何才能避免这些问题呢？小编为大家推荐详细瘦腰操，让你轻松瘦腰，拥有小蛮腰！ 双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起 1、双脚分开与肩同宽... |
15分钟蝗虫式瑜伽 收腹美臀效果最佳| 小编喜欢瑜伽，但不是一个太用心的人，这些年学会的瑜伽体式不多，但是自信足够用。今天给MM们介绍蝗虫式瑜伽，通过这一体式，可以有效消除腹部赘肉，同时还可以美化臀部曲线。值得一提的是，这一体式还有缓解痛经的作用呢! 蝗虫式正面姿势 副标题小编... |
十款自制美食 完美乳房吃出来| 乳房天生欠发达怎么办?不用愁，先天不足，后天来补，如今丰胸方法这么多，难道还会被乳房问题难住么。但是丰胸方法虽多，有些方法却是有百害而无一益的，需要MM们擦亮眼睛，谨慎选择。今天小编介绍最安全的丰胸美食，完美乳房可以这样吃出来哦。 一、红枣米... |
五招帮你解决眼部问题| 拥有迷人电眼是女人的梦想，都说眼睛是心灵的窗户，当然要爱护我们的窗户喽。但是随着年龄的增长，眼部问题越来越严重，比如说黑眼圈、眼袋等问题，那么如何才能打造迷人电眼呢？ 1.为眼部防晒 在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳... |
每日瘦腿小运动让你轻松打造纤长美腿| 小腿粗粗的，夏天不敢穿短裙啊，每当看到街上那些长腿MM，眼睛不由自主跟出去好久... |
神奇的减肥瘦身小秘方 消除水肿摆脱肥胖| 无数人都在减肥瘦身，尽管许多MM其实自身并不是肥胖，而是因各种原因造成的浮肿，这样就形成了水肿性看起来的肥胖，如果是这样，就不能随波逐流的跟着别人用一般的减肥方法，那样会适得其反的。今天，小编就来针这种水肿性肥胖的体质分享神奇的消除水肿方法... |
台湾当红影星陈妍希自曝减肥小秘籍| 靠《那些年，我们一起追过的女孩》一举成名的台湾当红影星陈妍希，一双大眼睛炯炯有神，身材更是无可挑剔。陈妍希自曝瘦身减肥的秘诀，好方法才是最关键的哦！来学一下吧！ 陈妍希虽然只有1米6，但是身材比例好，双腿修长。今年，凭着电影《那一年，我们一起... |
瑜伽椅上动作 消除大腿赘肉 塑造完美腿型| 女人对于自己的身材总会有或多少的不满意，不是腰睛赘肉多了，就是胸部肉肉少了，或者腿型偏粗，有大象腿之嫌。这也难怪，爱美之心，人皆有之嘛。下面小编就教你几招瑜伽椅上动作，帮你消除大腿赘肉，塑造完美腿型。 【椅上劈腿式】 1、双手叉腰坐在椅子上，... |
辨清类型 让胖脸极速变成巴掌小脸| 想瘦出一张巴掌小脸，你需要先搞清楚脸胖的原因，如果你每天早晨一起床就发现脸大了一圈，那你很有可能是水肿型胖脸，除此之外还有脂肪型、松弛型等等。搞清楚类型，你就能更快瘦脸成功! 一张精致的巴掌小脸可是不少美眉的心头大爱。不过脸胖的美眉也别着急... |
今日睡好，你就是明天的美人| 一觉睡醒，发现自己变成了一个大美人！哈哈，这不是什么新鲜事，睡眠对女性的作用举足轻重。当然任何事情都不是一朝一夕完成的，一觉睡出美人来是美丽的童话。睡前的准备工作做好，来日方长，你就是明日的美人！ 1、晚餐时，不要吃得太饱 晚餐时，不要吃得太... |
错误的睡觉方式可能让你加速衰老| 人们都知道，充足的睡眠对于女性来说非常重要，它可以改善女性的皮肤质量，改善女性的内分泌系统。但是你不知道，如果女性对于睡前的准备错误，就有可能加速自己的衰老，看看你是不是中枪了呢。 1、带妆睡觉： 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上... |
护肤达人教你护肤最强方法| 人人都会老去，皮肤是传达衰老的第一大信号。如果哪天你发现自己的皮肤不像从前那样细腻光泽，那么，你要警惕了，你该为自己做一些什么去延缓自己的皮肤衰老了哦。护肤达人来告诉你，什么样的护肤方法最有效。 用吸管喝水加剧嘴部皱纹产生 多喝水，那对你的... |
胡乱吃减肥药，多做无用功| 冬季是最容易发胖的季节，脂肪最易囤积，所以美眉们在冬季要异常的小心。为了达到减肥的目的，美眉们尝试很多减肥办法，其实很多办法都是没有效果的，并且会危害身体。一起看看下面这些减肥办法吧，百害而无一例，美眉们要擦亮眼睛了！ 一、胡乱吃药减肥 一... |
“裸睡”为我们带来的是什么？| 裸睡在当今社会已经不是什么不可接受的事情了。而且，据有关研究证明，裸睡不但在思想上应该被人接受。在健康方面，裸睡也有着它无可替代的作用。 1、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利... |
女性的美容护理要讲究时间规律| 几乎所有的女性都为精心的呵护自己的皮肤做过功课，但是，你所做的努力未必就是有效果的。因为美容护理的最佳时机你也许并不清楚。小编为大家整理了一些重要东西，来看看吧。 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分... |
正确排毒，做个健康的小美女| 有句广告词说得好，排出毒素，一身轻松。人体经过新陈代谢的作用，许多毒素能排出体外，但是少量的毒素是会滞留在体内的。如果毒素沉积，越积越多，那身体就会出现症状了哦。学会正确排毒，做个健康的人。 1.排毒最简便的方法喝水两公升 人体细胞65%是水分，... |
健身球瘦腿操 狂甩腿部脂肪| 脱离控制的大腿围总让想要穿长裤的姑娘们苦恼不已，这些大腿上的脂肪不仅影响美观，影响你在别人心中的美丽指数，同时还让你更没自信哟，偏偏大腿脂肪又非常难以瘦下去，在这里要为你推荐一种健身球瘦腿操，有了它做起运动来非常有效，七天就能还你一双笔直... |
营养减肥禁忌真真假假，教你擦亮眼睛！| 姐妹们经常去超市买大包大包的零食回家，看着电视、听着音乐、吃着零食，多么惬意的一件事情哇但是并非所有的食物都是对我们的身体有益处的，我们在选购的时候要特别注意，殊不知我们吃掉了多少的垃圾，快来学习一下营养知识，不再小心翼翼进食！ 神话1.吃碳... |
秋季脸部保养与瘦脸两手抓，两手都要硬| 秋季的天气越来越干燥，脸部保养需要提上日程上来，不然水嫩嫩的脸部就会干枯了。如何补救脸部肌肤与塑造V型脸密切结合，更是我们梦想的事情。其实我们可以在夜间休息的时候进行脸部瘦身术，将美容与塑形巧妙的融为一体！ 脸部按摩 一、脸部按摩 每晚洁面后... |
几大常见脱毛方法大类比| 女生的体毛有些也很明显，这十分影响穿衣的整体效果，这样，脱毛就是我们必做的一门功课。那么脱毛方法不计其数，我们应该怎样选择呢，各种脱毛方法的优缺点有分别是什么呢，睁开双眼，且听我来分析... |
南京不老仙妈走红 逆龄生长就是有可能| 近日有网友曝出一位南京不老仙妈，照片中这位不老仙妈搂着自己的儿子，亲密合影。儿子是萌正太，老妈是不老仙妈。这一对母子，绝对是今天最火爆的新闻。有的网友刚开始时还以为是一对恋人的合影，后来才知道是母子。这位不老仙妈真的是让人惊叹啊!加上之前网... |
学会五招，马上变成小蛮腰| 窈窕淑女君子好逑，水蛇腰是每一个女孩梦想的，有什么办法可以使自己的腰更细呢?现在我教大家五个瘦腰动作，通过拉伸扭转可以有效地去除腰部赘肉，短时间内就能达到瘦腰效果，迅速变成小蛮腰，赶快来学习一下吧! 双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘... |
简单一招 纤细手臂立现| 想要做个精致女人，松松垮垮的手臂一定不行，像紧实的手臂这样的细微之处都能做好，才能称得上是个完美、精致的女人。想要瘦手臂可又觉得方法太复杂吗?别急，今天，小编就教你一招制胜，不要繁琐的步骤，紧实手臂马上练出来! 方法简介： 双腿并拢跪坐在地面... |
林丹许诺完美婚纱照 美丽新娘忙不停| 近日羽坛伉俪林丹、谢杏芳在某地户外拍摄了室外婚纱照，蓝天、草地、马匹、俊男、美女，一切都是那么的美好。而看到妻子谢杏芳穿上婚纱的样子，林丹也忍不住夸赞起来。而像谢杏芳一样的新娘们，婚礼前一定少不了保养，小编这就为你支上几招，让你成为婚礼当... |
不要晨起大肿脸 紧急瘦脸有绝招| 早上起床，一照镜子，脸怎么又大了一圈。着急出门的你别担心。小编马上送上紧急瘦脸绝招，让你迅速达到瘦脸效果。出门前搞定，绝对让你满意。早上脸肿肿的你，快来试试吧! 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱... |
收腹瑜伽 和小肚腩说再见| 你是否一直在为腹部的小肚腩着急呢?除了控制饮食，不要每餐吃得过饱以外。收腹瑜伽绝对是你瘦腰腹的好选择!教你三式收腹瑜伽，减去腰腹赘肉，是时候和小肚腩说再见了! 一、炮弹式 步骤： 1.身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。 2.慢慢抬起上半身，双手抱住右边... |
杨幂领衔众女星性感秀美背| 娱乐圈的明星们毫不吝啬展示自己的好身材。女星们秀美背也是他们秒杀红毯的一大法宝!光滑又有线条感的背部完美地展示出了女性的性感魅力。想知道女明星们的美背法宝吗?小编马上告诉你。 杨幂出席某品牌秋冬秀时的着装很火爆，杨幂大秀真空裸背性感撩人，完美... |
柳岩不齿当小三 好身材应该值得赞美| 日前，TVB当红女星胡杏儿和TVB当红小生黄宗泽的分手事件，又一次让网友叹息演艺圈明星情感的善变多舛。随着相恋8年的二人证实分手消息，不少人揣测是因为有小三，而拥有傲人上围的柳岩可能就是那个小三，这让柳岩惊诧不已，并于昨天深夜发布微博公开表示自己... |
范冰冰趣味透视装 吸精背部还需加油| 17日，电影《二次曝光》在京举办新闻发布会，导演和演员一起亮相。不过其中最惹眼的还是范冰冰，不仅在现场卖力推片，口出豪言，当天小范的服装也很是吸精。在黑色薄纱下，大秀背部，不过一直混在微胖界的冰冰还是有点虎背熊腰呢! 身着趣味透视装的范冰冰，... |
明星们大爱的“玻尿酸”到底是什么| 很多追逐时尚的女孩子肯定都听说过一个词：玻尿酸。但是因为不敢尝试微整形，所以对玻尿酸到底是什么是一头雾水!但是对于这个明星们都趋势若骛的东西，你真的不想了解一下吗? ◆玻尿酸的作用 台湾著名影星大S曾在《美容大王2》中语出惊人：没有玻尿酸女明星... |
“撞脸”无处不在 盘点TVB神似双胞胎女星| 随着整容风越刮越热，随之而来的就是撞脸无处不在。在TVB美女女星如云中，她们的各有各自的美，但是其中也有一些女明星让人分不清楚谁是谁，神似双胞胎，下面我们就一起来看看怎么能分得清她们吧。 副标题 随着整容风越刮越热，随之而来的就是撞脸无处... |
清瘦美眸秘方 眼睛减肥术解决肥胖眼| 你有没有听过眼睛减肥?其实眼睛减肥并不是一味追求大眼睛，而是要让眼周看上去没有负担感，线条清爽。专家表示东方女性的眼睛更易发胖，大部分东方人眼眶骨骼平缓，眼周脂肪较厚，一旦出现肌肤松弛，眼部曲线就更易被模糊掉。所以想让自己更美丽的MM们快来学... |
最受学生欢迎的热门整形项目| 现在的整容整形已经不再是明星们的专利，或者是那些事业有成的成年人了，越来越多的学生们开始加入整容整形的浪潮里，成为新的推动人，每年的寒暑假都是学生们整容整形的高潮，他们都做哪些呢?下面我们就看看最受学生欢迎的热门整形项目。 NO.1 做双眼皮 受... |
孙俪&蔡依林 性感女星的“瑜伽”减肥情结| 在女性一直谈论的减肥话题中健康瘦身无疑是女性最为关注的，那么什么减肥方法是最健康的呢?瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法，就连很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体。下面，就一起来看看这些女星们的瑜伽故事吧。 孙俪 为了改善体质，纤瘦却... |
纤长美睫种出来 双眼电力升级| 浓密纤长的眼睫毛能让眼睛显得更大更闪亮，但不是每个人天生就拥有浓密的睫毛的，睫毛稀少的MM要如何拥有纤长的眼睫毛呢?现在流行的美睫种植术可以轻松帮你解决这一问题。迷人电眼你也可以拥有哦! 什么是种睫毛 睫毛种植并不是新项目，早在20世纪90年代末就... |
五招快速告别水肿 不再假肥胖| 现在很多MM都对水肿了一些了解，有些人没有那么多脂肪，但是一旦进入了水肿的状态，也会看其来胖胖的。并且水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌。那么，我们该如和解决它呢? 水肿型肥胖的主要表现症状 水肿型肥胖的主要表现症状： 1、食欲一般，但手脚无... |
每天早晚10分钟 性感女人瘦出来| 一个完美的身材是拥有小蛮腰，坚挺的胸部，和挺翘的臀部组成的。那么，你现在拥有几样呢?那么，先让我们从小蛮腰开始练起吧，下面就来跟小编一起每天10分钟，让你从早瘦到晚变身性感女人哦。 一、清晨瘦腰 去除腰部前的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。... |
MM约会紧急瘦身手册之快速瘦脸| 很多MM都遇到这种情况，在出门要约会的时候，突然发现镜子中的自己脸变大了几号，就连平时迷人的双眼皮也变成了呆滞的单眼皮了，这就MM们怎么出去约会呢?不要担心，下面小编就来教你如何解救的办法，快来试试吧。 缩脸功一：盐水敷眼 剩女出门前四招急速缩脸... |
青蛙翻浪减肥功 助你轻松塑造好身材| 我们就唱提到的所谓单纯性肥胖是指人体摄入的热量超过其消耗的热量，所以导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。那么，想要减肥就要对症下药，下面小编就单纯的肥胖症来介绍一种减肥气功，让你能轻松的瘦身成功，快来看看吧。 练法： ①坐在约高35厘米凳... |
眼睛护理| ... |
安稳过冬有讲究：睡前烫烫脚 多吃萝卜白菜| 冬季寒冷，北方干冷，南方湿冷，对于人们来说都不好过，冬季的养生美容更是重中之重!一些养生措施能有效的帮你渡过寒冬! 运动： 融进各种养生练习法 冬天，虽应适当减少户外活动，注意保暖，减少阳气的消耗，但仍应坚持适当的健身运动和娱乐活动。每天外出运... |
曝光娱乐圈打瘦脸针女星们| 现在对脸部做手脚让其变得更加好看上镜已经不是什么秘密了，通常人们最热衷的就是采用瘦脸针，即A型肉毒素针剂，这种瘦脸针在注入后咬肌就会萎缩，让脸型发生变化，最后变瘦变... |
5招帮你紧急救助水肿脸| 有些MM在视觉上就有些吃亏，明明有着一副好身材，前凸后翘迷人万分，可是偏偏就长了一张大饼脸，让这个人看起来就臃肿邋遢。其实这不是肥胖，而是脸部排水不畅造成的浮肿，下面小编就来教你如何紧急救助你的脸。 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度... |
4招让你迅速消除水肿脸| 你早上起床面对镜子时有没有被自己吓过呢?是不是发现眼前的这个你好恐怖，脸居然变大了一号，就连骄傲的双眼皮都变成了单眼皮了，这该怎么办呢?这是的你除了做好紧急措施外还要做好防御工作，现在就帮大家支几招。 缩脸功一：盐水敷眼 剩女出门前四招急速缩... |
5大瘦脸功 帮你解决大脸病| 你有没有发现呢?其实有些MM明明身材美妙，但是吃亏的就在于他那张大脸上，让人感觉这个和都臃肿起来。事实上你真的不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。但是就因为如此才导致你的眼部浮肿问题接踵而来。那么，我们该怎样来拯救大脸病呢? 缩脸功1... |
睡前做运动 只需10分钟轻松甩赘肉| 每个MM都在寻找可以不花太多时间，睡在床上就能掉赘肉的方法，或者是更加适合白领的简易瘦身操。但是许多MM 都在抱怨试过各种方法后依旧找不到自己想要的方法，针对姐妹们的具体情况，小编为你们准备了省时又方便的减肥方法，下面快来看看吧。 第一组动作：... |
五大瘦脸秘笈 不削骨也能变小脸| 有很多女性朋友都在抱怨自己长了一张大饼脸，虽然有着一副好身材，但是臃肿的脸让人也不觉得身材有多好，那该怎样办呢?难道还要去医院做削骨手术吗?，怎样才有一张精致的小脸呢，小编今天就帮你整理了5种瘦脸秘籍。下面就一起来看看吧! 5种瘦脸秘籍： 1：盐... |
不同脸型的不同瘦脸方法| 面部的一些浮肿松弛等一些症状多数是因为脸部经络有所阻碍而导致的。所以，改善面部问题我们应该采取一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，打通面部经路使之顺畅流通，就能解决这些烦人的问题。 下面，就使用食指，根据不同的情况，找到问题所在，在脸部两... |
警惕！当心卫生巾变细菌温床| 女人每个月都有几天特殊的日子，而这几天我们要仔细选好要用的那件东西。所以，卫生巾的卫生状况这一核心安全问题正在一再被人们忽略。有专家忧虑地提出卫生巾有时候简直就是女性随身携带的一颗细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。 事实上，国家对于卫... |
白领健康食谱 解除疾病隐患| 白领女性工作压力大，长时间紧张的脑力活动，很容易造成眼睛疲劳、记忆力下降、便秘等情况。下面，维度小编为你量身打造白领女性健康食谱，解除超负荷脑力劳动带来的健康隐患。聪明的你还不放下手中的工作来学习? 一、多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处... |
内眦开大术 让眼睛更闪亮有神| 内眦褶。在眼的内角处，由上眼睑微微下伸，遮掩泪阜而呈一小小皮褶。超过50%中国人，40-90%日本和韩国人有这种褶。但西方人却少有(低于3%)。内眦褶在眼内角的特殊皮肤褶皱，在或多或少程度上把泪阜遮盖住，又名蒙古褶。眼部皱纹就是大部分东洋人所持有的内眦... |
出门4大瘦脸功紧急消除水肿脸| 要出去参加PARTY，参加重要会议，约见好朋友，犯了愁，如何让脸瞬间变得小一点呢？下面4个方法也许能帮到你。 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷... |
六式瑜伽示范保你减肥不流汗| 瑜伽博大精深，在日益成为一种减肥运动的同时，他的文化也已经深入人心。今天小编向大家推荐的六式瑜伽保证你减肥不流汗。 NO.1第一组：单莲花练习 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。... |
坐出迷人小腰瘦得精准才美丽| 减肥成功的人常说，毅力恒心从细节做起，这些都是成功减肥必不可少的东西。所以从小做起，小到一个坐姿，都是能使你逐渐走向瘦的必修课，挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，正确的坐姿瘦出的你，美丽异常呢。 每天挺腰直身坐 精准瘦出小蛮腰 1、挺腰直身端坐 减肥... |
割双眼皮潜规则六条必知秘籍| 女人很在意自己眼睛与外界的交流，所以，很多人都希望自己能拥有完美的眼睛，然而，你当你在想如何为自己眼睛动刀的时候，是否了解双眼皮速成的潜规则呢? 潜规则1年龄不同 开 双眼皮 有别 年轻人一般做的是单纯的 双眼皮 ，只要去除一条 脂肪 即可。对于35岁... |
练习形体瑜伽 可以完美腰、臀部曲线| 练习形体瑜伽可以完美腰、臀部曲线 做法： 1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2.左脚转90度，右脚转30度左右。 3.将两只胳膊向旁边伸开。 4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。 5.两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。 作用：强化肝脏... |
圆脸MM：这些穴位能助你瘦脸成功| 虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的... |
4招缩脸功 出门前让脸瞬间变小| 清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。小编帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧！ 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的... |
瘦脸6妙招 练出模特般完美脸型| 别以为天生大饼脸就没得救了，不磨腮，不削骨，不依靠浓妆，简简单单就能改变！只要每天按一按，不管何种大脸困扰都能一一化解。一下六招，让我们都拥有日杂模特般的完美脸型吧！ 推出V字脸 第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。... |
5款茶饮助OL美颜防辐射| 每天8小时以上的电脑时间，肌肤早已遭到辐射的侵害。在办公室时长期饮用这些茶饮，可以改善OL肌肤的状况，轻松美颜防辐射。 瑞丽女性网原创稿件，未经书面允许禁止转载。 菊花茶 菊花茶 菊花茶不仅能防辐射，而且对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 图... |
普拉提的特点及发展历程| 健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。 由美国新泽... |
瑜伽 你真的能“物”尽其用吗？| 如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运动中不讲究方法，反而会损伤肌肤，影响健身美体的效果 瑜伽美人 刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。许多人练... |
美腿瘦腰的好方法纤纤细细做女人| 日夜瘦腰●睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。坐在床上，上半身前倾，... |
四季如春全时段的美腿运动| 日夜瘦腰 ●睁眼后 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约１０秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈９０度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 坐在床上，上... |
简单美臀小动作 打造完美曲线| 下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除臀部多余脂肪，提臀并美化臀形。 提示： 均匀地呼吸，保持双肩的放松，不要耸肩，同时练习过程中髋部不要向外翻转，尽量与地面平行，保持3次呼吸，做另一侧练习。 美臀小动作，... |
九个动作夏季游泳不忧愁| 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左... |
晨起塑身 减肥效果好| 晨起塑身 减肥效果好!让你轻轻松松瘦下来，早上运动能迅速拉高新陈代谢，让整天思路清晰，还有减轻压力的附带效果。 晨起瘦身key point 1、起床后必做三件事 眼睛一睁开就先做这三件事，唤起身体机能，活络血液循环。 所有动作要加速：睡醒30分钟内，让低体... |
脱肛是痔疮脱出吗 什么是脱肛| 我大便的时候，那痔疮一掉出来就回不去了，真烦人，而且，还会弄脏内裤。以为自己得的是严重的痔疮，希望通过手术治疗而来到医院的46岁的私营企业主李先生来到医院这样说，但是经过一系列的检查，诊断结果出来后，发现不是痔疮，而是脱肛。 什么是脱肛呢?脱... |
电子无痛胃镜检查费用大概是多少| 很多患者在做无痛胃镜前都有这样的疑虑电子胃镜检查贵吗?电子胃镜检查多少钱呢?针对这些疑问我们先听听专家是怎样解释的，电子胃镜相比传统胃镜又有哪些优势. 一谈到做胃镜检查很多患者可能都会谈镜色变，传统胃镜检查，时间长、痛苦多、往往恶心、呕吐、腹... |
阴茎越来越小的病因是什么？阴茎多长才算正常？| 男性朋友非常害怕被说小器，也非常在意自己的生殖器官，专家表示，对于男性朋友来说，外表看起来体型非常的健壮，但是其并不代表性能力强，临床显示，不少外表看起来强壮的男性，但是却存在着先天性发育的因素，存在着生殖器官短小的现象，为此很多男性朋友... |
白癜风治疗偏方可靠吗| 在我国，用偏方来治疗各种疾病，有着非常悠久的历史。偏方治大病这句话更是被广为流传，可见偏方在有些时候确实能治... |
卵巢囊肿多大需手术 卵巢囊肿如何检查| 卵巢是女性独有的一对性腺器官，4厘米3厘米1厘米大小，呈扁随圆形，位于盆腔内子宫两侧旁，它的主要功能是产生卵子和女性激素，与女性的生理周期及生儿育女密切相关。 像体内其他许多器官一样，卵巢也会发生一些病变，其中比较常见的是卵巢增大，发生囊肿。... |
专家解说：祛眼袋还会复发吗？| 脸上多什么也别多眼袋，因为大大的眼袋总会使你看上去萎靡不振，白天工作没有精神，没有一个老板喜欢看见这样的员工。或许，平时你没有特别注意过自己的形象，但是在看了本文之后如果你想升职、加薪。那么，最好将碍事的大眼袋去除吧!不过在去眼袋之前你需要... |
简析：下颌角手术的要领| 下颌角整形术具体到每个病人，两部分病因所起的影响可能不一样，骨性为主或肌性为主都有可能。因此下颌角整形术要针对每个病人的不同特征进行针对性的手术。 下颌角整形术手术要领： 1、局部神经阻滞麻醉：麻醉剂用2%利多卡因加1：20万肾上腺素。大张口，在... |
鱼鳞病的症状 什么是鱼鳞病| 鱼鳞病的症状 什么是鱼鳞病 现在医学则认为多由先天禀赋不足，而致血虚风燥，或瘀血阻滞，体肤失养而成。禀赋不足者，肾精衰少，皮肤失于精血濡养而肌肤甲错，精血不能濡润，日久化燥生风，或外受风邪而成;瘀血阻滞者，因禀赋虚弱，气血瘀阻，经脉不畅，体肤... |
广州最好的男科医院 广州男科医院介绍| 广州男科医院位于中山立交西南侧，交通便利，设立了前列腺、性功能障碍、生殖感染、生殖整形、不孕不育、泌尿结石六个科室，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，为广大男性朋友提供健康服 务。 广州男科医院有五大优势： 一、专病专医专治。率先将... |
怎么吃都不长肉的减肥食谱| 是不是总在寻找一种吃不胖的减肥食谱呢？油炸食品众多，想要把馋嘴的欲望改了，还真是不简单呢！如果你正在与减肥抗衡，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽!实在没有办法的时候该吃什么减肥食谱才不会变胖呢？容易掉肉的减肥食谱，试尚网小编推荐给大家！ 瘦身... |
食物卡路里减肥 用眼睛吃饭| 在你开始减肥之后，食物卡路里计算是最不能舍弃的；当然，今天小编就已经为大家总结出了食物卡路里是如何计算的，在你减肥的同时，你要注意，如何计算卡路里，这样才能科学瘦身！今天小编就来为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里... |
全天瘦腰美腿 2个小动作来帮忙| 美腿瘦腰全天进行时 日夜瘦腰 ●睁眼后 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁... |
双眼皮手术 解决8大眼部问题| 双眼皮手术改善八种眼部问题有： 1.肿眼泡。往往肿眼泡的人都有脂肪厚、肌肉厚、皮厚的特点，这种眼睛的双眼皮很不好做，需要医生有丰富的经验。 2.内眦赘皮。内眦赘皮是内眼角的一块垂直皮肤皱褶，分为轻、中、重度，主要影响内眼角处双眼皮的形成。解决的... |
9个瑜伽体式 让你立现修长双腿| 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气， 收腹 ，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力... |
3式健身球操 纤腰瘦腿瘦手臂| 第一式： 1.双脚微微张开站立，身体挺直，双手拿健身球放在肚子前面，眼睛直视前方，吸气收腹，动作持续20秒。 2.左腿向前呈弓步形状，脚掌着地，右脚往后弯曲，脚尖着地，上身挺直，双手拿着健身球沿着肩部水平方向向前伸，动作持续20秒，然后换脚重复动作... |
床上超简单排毒瘦身术| 550){this.width=550}" border=1 图)>床上运动可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果 ●睁眼后 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚... |
聪明享瘦 速食低脂新吃法| 节奏忙碌的社会衍生了速食行业，然而，速食不仅影响你的身体，还会使你发胖？为工作或学业而忙碌的你，常常没有时间好好吃顿饭吗？这时候快速方便的速食，似乎是最好的选择了！不过，如果你正在与减肥拔河，对于速食的选择可就要睁大眼睛啰！虽然节省时间，... |
喝绿茶好处多多| 随着现代高科技的不断发展,各种电脑在日常工作中得到广泛运用。电脑给办公条件带来便利，提高了工作效率。但是，电脑辐射已经成为伤害办公人员身体健康一大“杀手”。有关研究表明，电脑的荧屏能够放射出一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，直接威胁着办公人员... |
哪些颜色水果才能减肥| 水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它... |
两款瘦身菜谱 坐吃享“瘦”| 时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100cal~500cal之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享“瘦”！ 瘦身蔬菜锅 对于减... |
减肥四色水果“拼盘”| 水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子... |
3式快速减肥操 纤腰美腿瘦手臂| 第一式： 1.身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，双手自然放在两边的大腿外侧，眼睛直视前方，动作持续20秒。 2.身体挺直站立，左脚往前下蹲成弓形，脚掌着地，右脚曲膝下蹲，脚尖着地，左手往左边肩部的水平方向伸出，右手手肘弯曲，掌心向下放在胸前，上身微... |
产后减肥 怎么吃才健康又苗条| 满足眼睛的胃口 有时我们是用眼睛来进食的，所以有时食物的摆放能够增加你的满足感。你可以将肉类切成小块，这样看起来会变得... |
专家为IT族设计的瘦身操| 头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 1、a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺胸，收腹沉肩，两臂尽量向后外展屹。 b：两脚与肩... |
魅力白领的睁眼闭眼瘦身术| 睁开后 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。 站起来，弯曲左肘置于头部后方... |
窈窕MM教你急速瘦腹| 要瘦小腹，每天必须勤运动，文章中的实用瘦小腹健身法，只要您一步一步照着 …… 要瘦小腹，每天必须勤运动，文章中的实用瘦小腹健身法，只要您一步一步照着做，搭配着清淡饮食，相信不需太久的时间，那个肥肥讨厌的小腹，就会这么神不知、鬼不觉，悄悄人间... |
懒MM必看赖床30秒有效瘦腰| 30秒的赖床瘦腰动作运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩固效果。每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展， …… 30秒的赖床瘦腰动作 运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议... |
日夜不停美腿瘦腰| ●睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约１０秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚 …… ●睁眼后 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果... |
解析柠檬片泡水喝的功效| 功效一、可清除体内垃圾养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。 功效二、可起到美白作用柠檬中富含的VC，又名抗坏血酸，在生物氧化、还... |
瘦脸全攻略 脸型还须“对症下药”| 你有以下症状吗?1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 2：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。3：腮帮子又硬又鼓。 4：脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。5：左右两边眼睛及眉毛高度不一，左右两边法令纹长度不一样。 TYPE1：脂肪型该... |
最有效的瘦脸穴位按摩术| 攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋... |
免掏钱瘦身大法让你开心享瘦| 1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识... |
芙蓉姐姐都瘦了 女星斗争身材那点事| 芙蓉姐姐 瘦身前的芙蓉姐姐一身赘肉，脸部肥大，蓝色眼影看起来是乡土。减肥成功后，明显眼睛也没有加压在一起。经过假睫毛的修饰，眼睛变大了。 芙蓉姐姐 芙蓉姐姐减肥成功，还没有减肥成功的你如何情何以堪！ 巩俐 电影女王巩俐，在本次戛纳电影节... |
瑜伽让你变得更聪明| 谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力，运动更让他们的脑力升级。 运动让脑细胞新生！ 传统的说法不断被新的研究成果打破，比如以前普遍认为的成年人... |
瘦腿瑜伽 燃脂不停步| 速成明星般长腿笨拙式 功效 笨拙式可塑形大小腿。臀部肌肉，伸展髋关节，锻炼发展手臂，促进膝、踝关节血液循环，去除下肢风湿病，关节炎，痛风等症，帮助缓解下腰痛及椎间盘。 步骤 1、直立，双腿、双脚打开与肩同宽。 2、吸气，双臂向前抬起90与地面平行，... |
瑜珈美人踢光赘肉12法| 每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。 减掉腹部的赘肉 原地扭身功 左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。 1、 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。... |
瑜伽练习拯救S形脊柱| 。在此介绍几招简单有效的瑜伽疗法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正常弯曲，恢复完美体态！ 古老健身疗法 瑜伽是来自印度的古老健身法，有结合、连接之意，喻指将精神与肉体结合到最佳状态，在呼与吸中，使生命和大自然优美融合。这种健身形式的风行使我... |
瑜伽病 缠上爱美的白领| 我参加的这期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤，我也是受害者之一，建议大家不要盲目报会所的瑜伽班了日前，在虹口某小区论坛上，一位网名赤兔飞霞的网友发帖引起不少共鸣，跟帖者都不约而同讨论起瑜伽病来。记者从华山医院运动医学科、长征医院骨科等处获悉，... |
女性最需要的四种“瑜伽”| 瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力。 女性最需要的四种瑜伽 你靠恒心来坚持每天吃饭吗？ 我没有时间练习、我年轻... |
用瑜伽完美你的人生| 以动养静以静养心 瑜伽总共有80-104个动作，分为很多派系，其中被西方国家最为推崇的是BIKRAM瑜伽。台湾人莫慧萍教练就是这派瑜伽的代表人物。莫慧萍老师说，BIKRAM也叫热瑜伽。练习者最好在38-40摄氏度的温度下进行（也可在恒温下进行），如同在桑拿房里练... |
健康减肥的10个生活小习惯| 你不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的其中一些你喜欢的习惯，只要你坚持照做就一定会瘦！ 1、起床前的小锻炼 当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来。脚伸直，身体向前倾，尽量让你的身体往腿上靠，用手按住脚，然后，深呼吸，收紧... |
揭李嘉欣产后80小时瘦14公斤奥秘| 李嘉欣孕妇照 连医院的职员都称奇：“许太（李）简直好像没生过孩子，连做了几十年的老护士都说，没见过一个大肚婆瘦得这么快，可以一下子滑落到不足100磅（45公斤）。” 这些全靠她神奇餐单，不过，这个特制菜单，可是她坚持9个月的成果哦。 李嘉欣 据... |
瑜伽人生感悟积极享受| 瑜伽是梵文（YOGA）的译音。意思是统一、相应、对位、结合、和谐。也有著作解释为 克服或自我克服（自持、自制）之义。《瑜伽经》中，瑜伽被引申为集中使之升华、联系使之统一、以及相应使之神通等意思。 5000年以前，瑜伽的修行者在覆盖于印度喜玛拉雅山麓... |
十式减腰瘦腹的瑜伽动作| 身体很瘦，但腰部却有一圈圈赘肉？由于这些赘肉让你无法穿上合适的裤子和贴身的衣服？现在就为你介绍十式减腰瘦腹的瑜伽动作，助你解决以上的烦恼，轻松拥有小蛮腰！ 第一式 自然站立，左手肘放在右手肘上，双掌合十。把身体重量慢慢转移到左脚上，右脚从前... |
“鬼脸瑜伽”受白领追捧 能抗衰老| 鬼脸瑜伽，就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效。其原理和身体其它部位的瑜伽锻炼原理一样，面部肌肉经伸展后会变得协调。 鬼脸瑜伽正受白领追捧 舌头伸长，眼珠上翻中午时分，谢文婷正对着... |
双人瑜伽 甜蜜中享瘦| No.1 站扶持式 在爱中行动：呼气并继续伸展，身体向下倾斜，用腰力、挺胸、尽可能抬高右腿，目视前方关键是，让你亲密爱人的那双小手轻托住你的腰部，怎么样，感觉不累了吧? No.2 海轮动式 左肩向后拉，左臂向天花板伸展，看见你的大拇指了吗?左臂与右臂在一... |
健身瑜伽三式改善失眠滋养神经| 瑜伽语音冥想 作用：放松大脑皮层，进入安静的内心世界。 动作：按瑜伽冥想姿势坐好，闭上眼睛，注意力集中于自己的呼吸深吸一口气。呼气时先发出O的声音，然后合上嘴唇，发出M的声音，直到这口气彻底呼出，然后再吸气重复。反复进行。 发出的声音要足以让自... |
理疗瑜伽改善消化不良| 三角式： （1）请保持山立功站立。右足向右跨开一步，两肩宽， 脚尖稍向外打开。（2）吸气双臂侧平举掌心向下，与地面平行，这是基本三角站立式。 （3）呼气时左脚向左打开90度，吸气，上身向左伸展，保持双臂平行于地面。呼气，向左侧弯腰，左手尽量伸向地... |
八节瑜伽减肥苗条操| 八节瑜伽减肥苗条操 第一节 踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。 第二节 猫伸展示 面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部下塌... |
三招瑜伽 改善OL体形| 特点：瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合虚胖体质人士。更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐时间在安静的顶楼平台上，全身心沉浸于呼吸和肢体变化，是繁忙工作中有效而趣味的放松。 1、腿部减肥法 方法：站立，双... |
三式瑜伽让你身体更健美| 跪在地上，用手支撑住地面。伸长你的脊椎，把你的头顶朝向你前面的墙，你的尾骨朝向你身后的墙。深深的吸气，呼气，然后身体象一支饥饿的猫一样把背部朝向天花板，同时把你的下巴朝向你的肚脐。在下一次吸气的时候，弓起你的背，把你的腹部朝向地面，抬起你... |
8节瑜伽减肥苗条操| 经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节能帮你放松压力的简单瑜伽减肥苗条操，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。 第一节 踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形... |
春季养生瑜伽体位| 春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基... |
瑜伽清洁法练习 胃鼻眼睛轻松又自在| 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，以下就介绍瑜伽清洁术练习。［ 转自携手健康网健身频道 http：//js.xsjk.net ］ 一、净胃术（Dhauti）是一种净... |
简单7招瑜伽 一起快乐塑身| 柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。 动作1：放松脊椎 功效：放松久坐而变得僵硬紧绷的脊椎。 要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿... |
赖床30秒 瘦出性感小蛮腰| 瘦腰诀窍:30秒的赖床瘦腰动作 运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩固。 每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 然后... |
让你瘦一辈子的几个好习惯| 1。 放松、放松一下 如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的哦。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇（一种压力激素）分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖──而且肥肉最容易长有腰围上！所以，下一次被人... |
简单几招消除产后赘肉 恢复性感蛮腰| 今天介绍两个瘦腰小招式给大家，快来练练吧!只要坚持练习，一定会有惊喜出现的哦! 蛇伸展式 动作一： 俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。 动作二： 腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上... |
速瘦水桶腰的八个秘方| 水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！ 1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有... |
坐姿瘦腰法 不做小腹婆| 白领瘦腰不容易，想给腹部减肥，做瘦腰运动吧。教你坐姿瘦腰法，帮你腹部减肥。坐姿瘦腰法，坐着做瘦腰运动，帮白领瘦腰，摆脱小腹婆的恶名。 久坐的上班族总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做小腹婆 ，就得有侧重点地进行局部健身运动，试试坐姿瘦... |
水桶腰MM速速瘦的9个秘方| 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。 1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝... |
4大瘦脸妙法 紧急救援水肿胖脸| 瘦脸法1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试... |
高温瑜伽让减肥加速| 何为高温瑜伽？ 高温瑜伽（Hot Yoga）由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与妻子创立，在美国得以迅猛发展，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔乔丹都是高温瑜伽的忠实爱好者。高温瑜伽传入香港后立即火爆异常，2005正式落地北京。 高温瑜伽是在40℃左右的室温和... |
五式瑜伽 纤腰收腹理肠胃| 许多人工作压力大；生活不规律；饮食不节制导致肠胃不顺。收腹瑜伽能帮助你解决这一困扰。以下瑜伽动作大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。 自检：通过瑜伽体位观察胃肠变化 脊柱转动式： 可帮助观察、改善便秘... |
三式眼睛瑜伽动作 预防近视缓解眼睛疲劳| 长期坐在电脑前，会让你很容易感到眼睛发涩，眼睛疲劳，甚至引起近视。对于用眼过多的上班一族，不妨试试以下的眼睛瑜伽动作，帮你缓解眼部问题。 椅上敷眼式 效果：预防长时间、近距离使用眼睛所产生的视力问题，消除眼部疲劳，预防眼睛干涩引起的不适 1.坐... |
清晨瑜伽 做清晨懒猫| 跪在地上，用手支撑住地面。伸长你的脊椎，把你的头顶朝向你前面的墙，你的尾骨朝向你身后的墙。深深的吸气，呼气，然后身体象一支饥饿的猫一样把背部朝向天花板，同时把你的下巴朝向你的肚脐。在下一次吸气的时候，弓起你的背，把你的腹部朝向地面，抬起你... |
简单招数消除产后赘肉| 今天介绍两个瘦腰小招式给大家，快来练练吧！只要坚持练习，一定会有惊喜出现的哦！ 蛇伸展式 动作一： 俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。 动作二： 腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向... |
10个亚健康状态一一攻破| 亚健康有不同的症状，也分别有不一样的治疗方法。适量喝点啤酒就能有助于缓解亚健康，这只是其中之一个方法哦。 一、筋疲力尽：当有感觉到比较疲劳时，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为这类食物中都含有大量丰富的蛋... |
速瘦12斤 瘦腰减腹9绝招| 水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤！赶快来试试吧！ 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，... |
苦练缩脸功 “瘦脸换面”做女人| 清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，原本就不算娇小的脸庞居然还肿了一圈，就连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧！ 缩脸功1：盐... |
水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方| 1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯... |
脸型攻略 帮你告别大圆脸| 你有以下症状吗? 1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1) 2：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。 (TYPE2) 3：腮帮子又硬又鼓。 (TYPE3) 4：脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。 (TYPE4) 5：左右两边眼睛及眉毛高度不一，左右两边法... |
09评选出最夺人眼球的美胸| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
从此不修片 小编支招秋季塑出小颜Y曲线| 25岁虽是正值青春年华之际，但是你知道吗？你的肌肤其实已经悄悄地启动了老化的钥匙，逐渐的开始走下坡。我们就先来了解影响皮肤老化的因素，你就可以知道为什么25岁时肌肤会出现第一道岁月的痕迹。塑出小颜Y曲... |
越贪吃越美丽 10种零食护肤排毒抗秋燥| 生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！莲子延年益寿败火关键词：心神不宁莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神... |
洗出白白滑滑肌 彻底扫除干燥&油腻角质| 节后肌肤状态变差，外加上天气的转变，肌肤似乎已经黯沉无光彩。当砖墙一样排列整齐的角质细胞一芝麻开门后，细胞间脂质会流失让皮肤变得不安。接下来的保养应从深层清洁开始，如何才是最适度的洗净力，不同肤质须有... |
秋季还原肌肤水嫩大法 让你水嫩过干燥天，6m时尚网美容护肤分享| 随着衣服一件一件的添加，大家会感慨这段时间气温变得十分凉爽了对吧，但大家知道吗，这样的天气随之带来了皮肤干燥的难题。秋天皮肤干燥怎么办呢？但是这样的情况除了要做好保湿工作以外，此期间的秋季护肤还需要什... |
深秋季节 想要护肤到底补水还是补油呢| 美丽肌肤的关键跟肌肤的含水、含油量密不可分，水多一点或是油多一点都不行，肌肤一定要有完美的水油比例，才能达到均衡状态，但究竟你该用水多一些，还是用油多一点来保养呢？只要选对边，你也可以拥有亮丽无瑕美肌... |