聪明享瘦 速食低脂新吃法

节奏忙碌的社会衍生了速食行业，然而，速食不仅影响你的身体，还会使你发胖？为工作或学业而忙碌的你，常常没有时间好好吃顿饭吗？这时候快速方便的速食，似乎是最好的选择了！不过，如果你正在与减肥拔河，对于速食的选择可就要睁大眼睛啰！虽然节省时间，但如果光吃速食，你的身体可是会抗议的喔！

Problem 1脂肪24.9g》》占1日需求量的一半！

成人1日所需的脂肪为40-50g，24.9g已经是1日所需的一半！吃了这一餐，在吃其他食物时就千万要特别注意，以免再不小心吃进过多的脂肪！

1天脂肪的摄取量以总热量的20～25％为理想数值，而速食套餐的脂肪含量比例往往过高，这就是致胖元凶！