聪明享瘦 速食低脂新吃法(3)

Problem 2纤维5g》》几乎吃不到蔬菜！

这5g的分配是汉堡3g、薯条2g，而人体1天所需的食物纤维约为20～25g，怎么说都不够！

一般的速食套餐可说几乎吃不到蔬菜，长期下来容易造成维他命及食物纤维摄取不足，进而出现便秘或皮肤干燥等症状。