今日睡好，你就是明天的美人

一觉睡醒，发现自己变成了一个大美人！哈哈，这不是什么新鲜事，睡眠对女性的作用举足轻重。当然任何事情都不是一朝一夕完成的，一觉睡出美人来是美丽的童话。睡前的准备工作做好，来日方长，你就是明日的美人！

1、晚餐时，不要吃得太饱

晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。