美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰

背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。

1)双脚并拢站在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，双手垂直放在身体两侧。