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美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰(2)

来源于：维度女性网2013-02-25 16:43编辑：vdolady
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背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。

2)吸气，将你的两个肩膀向上耸起，双手贴着身体不要离开，腰背保持挺直眼睛直视前方。然后呼气放下来，随着呼吸活动你的肩膀和后背肌肉。

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