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美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰(3)

来源于：维度女性网2013-02-25 16:43编辑：vdolady
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背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。

3)然后把你的双手向体侧两旁平举，掌心向下，指尖指向身体两旁外侧，吸气将你的右肩膀推向前，手臂位置不要动，身体微微向前倾。

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