美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰(6)
6)吸气,双脚勾住地面静止不动,身体微微向前倾,双手贴在身体两侧指尖向下,眼睛直视着前方,扭动你的肩膀将你的右肩膀推出去,身体不要晃动。
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