筷子腿,纤细,纤细美女专题
- 纤细身材
查看全文>>筷子腿,纤细,纤细美女,纤细的爱,幸福花园,纤细的爱,纤细的爱在线观看,纤细的爱动漫,纤细的爱下载,纤细的爱bl动漫... - 最快的减肥方法 三个减肥妙招加倍瘦
查看全文>>这个以瘦为美的时代，MM们都在寻找最快的减肥方法，本期小编为你公开三个减肥妙招，只要把这些习惯融入到生活中，轻松就能拥有纤细身材。... - 王菲43岁身材不走样的秘密 瑜伽练出纤细身材
查看全文>>已经43岁并且拥有2个宝贝女儿的王菲，身材依旧纤细有型，让不少人羡慕。而王菲保持完美身材，减肥瑜伽功不可没。下面小编就带你去感受王菲的瑜伽瘦身宝典吧！... - 缠绵床笫1h=慢跑30min 燃脂塑身瘦出纤细身材
查看全文>>想要塑身减肥，其实不一定就要去健身房，在卧房床上缠绵1个小时就等于慢跑了30分钟，燃脂排汗有助于塑身减肥，让你越发的苗条性感。... - 一系列的拉伸动作 专减脂肪堆积部位
查看全文>>导语：想要好的身材就一定要付出行动，不要羡慕人家的纤细身材，背后付出的努力可是你看不到的，推荐一系列的拉伸动作推荐给大家，可以直接运动到脂肪堆积的部位，每周坚持练习2-3次，就能达到很好的瘦身目的，还等什么，赶紧练习起来吧。 1、肩膀： 左手伸... 
11个臀部训练技巧 让你的肥臀变翘臀
查看全文>>导语：性感的身材除了S曲线和纤细身材外，臀部的曲线也是非常关键哦，过于平扁、下垂等都是会影响到你身材的整体比例哦，看看自己的臀部是否已经达到了美臀的标准了呢，如果没有的话就赶紧来跟小编一起来学习一些臀部的训练方法，让你的臀部变得性感翘臀。... 
养成下面7个好的生活习惯，让赘肉远离你
查看全文>>导语：想知道如何快速的消除腹部的脂肪吗?羡慕人家的纤细蛮腰吗?你知道为什么人家收腹效率那么高么?这个可是跟个人的好的生活习惯离不开，养成的好的生活习惯，肥胖想依赖你都不行，养成下面7个好的生活习惯，让赘肉远离你，纤细身材永久保持。 1.好姿势：挺... 
6个生活好习惯 养成纤细身材
查看全文>>导语：好的习惯必定会让那让你拥有好的身材，对于想减肥的人而言，行动永远没有说的快，减肥虽然比较难，但是学会从生活中寻找瘦身细节的话减肥其实也没有你想的那么难。想轻松减肥，就多注意生活中的一些细节吧，越是不起眼的细节，越是决定你减肥成败的关... 
孙俪产后瘦身神速 纤细身材大秀白皙美腿
查看全文>>导语：在邓超的《分手大师》在上海点映礼上，妻子孙俪大方亮相，产后的她才一个月身材就已经恢复的非常的纤瘦，真实羡煞了众多新妈妈们，一双纤细的美腿更是抢镜，想知道孙俪是如何保持身材的吗?看看明星辣妈都是如何炼成的。 让人意外的是，产后恢复良好的... 
下半身肥胖拯救方法 瘦腿提臀双重功效，一次就能为你搞定
查看全文>>导语：下半身的肥胖总是那么的令人困扰，穿裙子腿不美如何能展示才出美丽的姿态呢，下半身的纤细身材对整体的身材的比例有着非常重要的影响，今天我们就要学习一些针对下半身肥胖的方法，瘦腿提臀双层功效，一次就能为你搞定。 第一式： 坐在地上，双脚伸直... - 夏季八个减肥技巧 夏季狂秀好身材
查看全文>>导语：多注意一些生活中的小细节容易成就你的纤细身材哦，一些生活中你经常忽略掉的细节可是非常有助于你的夏季瘦身计划哦，你也想瘦身越快越好，所以一定要利用好身边的一切可以利用的因素，提高瘦身效率，加油吧，好身材在召唤你。 1.加，而不是减 尝试在... - 明星都爱的香蕉减肥餐 大S热荐的哦
查看全文>>导语：自从各大明星食用香蕉成功的瘦身后，香蕉变成了减肥人士的必须食品，像大S就是香蕉的忠实拥护者，她的好身材可是这么吃出来的，今天小编就教大家一款香蕉减肥食谱，帮你快的排毒、瘦身。保证你的身材和大S的一样纤细身材。 香蕉减肥法 用香蕉减肥一定... 
减肥第一步 控制饮食 学习饮食技巧
查看全文>>导语：减肥就要学会控制食欲，不要以为吃一点没关系，一点也会为你增加不少热量，一天的付出就白费了，为了纤细的身材请坚持下去吧，明星们的身材都是努力付出换来的，你如果想有好身材，如果连控制饮食都做不到，你还有什么资格拥有纤细身材。 饮食减肥小技... 
周末两日瘦身安排 排毒很重要
查看全文>>导语：减肥的关键不是你多能挨饿、不是吃的有多少，减肥的真正关键在于正确、健康的饮食，不要以为别人是瘦都是靠节食来维持的，那是人家掌握了正确的瘦身方法，如果你想拥有纤细身材的话，就一定要懂的如何去减肥，下面我们一起来看看瘦子们的身材保持秘诀... 
减肥的关于在于健康饮食 科学瘦身才健康
查看全文>>导语：减肥的关键不是你多能挨饿、不是吃的有多少，减肥的真正关键在于正确、健康的饮食，不要以为别人是瘦都是靠节食来维持的，那是人家掌握了正确的瘦身方法，如果你想拥有纤细身材的话，就一定要懂的如何去减肥，下面我们一起来看看瘦子们的身材保持秘诀... - 七个好习惯加一套饮食规律 为你加快瘦腹计划
查看全文>>导语：要想拥有小蛮腰就要从小细节开始做起，减肥的方法不单单是体现在节食、运动上面，从生活中的细节更能加快瘦身脚步哦，七个好习惯好几个饮食定能为你快速的恢复好身材哦，好的习惯能让你一直都能拥有纤细身材，一起来看看有哪些好的减肥习惯吧。 1.好姿... 
保持身材有妙招 爱运动控热量
查看全文>>导语：体重每一段时间都会有变化，可是要长时间的保持住纤细的身材，就一定要付出一些，女性爱美，想要一直保持纤细的身材，今天我们就跟名模朱楠学习下身材的保持秘籍，名模需要一直保持纤细身材，已经身为一个9岁孩子的妈了，身材还是如少女般纤细。 我们... 
夏季四款瘦身餐 美味饱腹 改善胖体质
查看全文>>导语：怎么才能在炎热的夏季快速瘦身下来呢?又该怎么好安排好一日三餐呢，减肥最重要的就是饮食，饮食问题解决了，就能加快你的瘦身进程，小编为大家为推荐四款瘦身餐，吃的营养又健康，必能让你饱餐不长肉，让你在夏季快速瘦出纤细身材。 夏季减肥食谱一：... 
学会正确走路方法 走路也能让你拥有纤细身材
查看全文>>导语：上班族的朋友们，想减肥可以利用平时上下班的时间，少坐车多走路，用走路来达到减肥的目的而且还能让你的双腿变得纤细哦，不过，首先你得先掌握正确的走路方法，这样才能有效的达到减肥目的哦，走路减肥也是一门学问哦。 这么走，瘦腿变粗腿 踢着走路... 
韩国女星伊恩惠的瘦身秘诀 控制食欲恢复纤细身材
查看全文>>导语：别看尹恩惠现在的身材十分纤瘦，以前可是一个十足的大胖妞哦，可是有图有真相的，在美的女生都拜倒了在了美食的面前，想要在娱乐圈混，纤细的身材是可是必备的噢，尹恩惠在经过一系列的控制饮食后，顺利的减肥成功，今天就让我们一起来学习下尹恩惠的... 
5个运动瘦身动作分解脂肪 让你快速拥有纤细身材
查看全文>>导语：夏季正在靠近，你的满身赘肉是否已经去掉了呢?厚厚的赘肉可是你身材的最大敌人哦，想要穿靓丽的衣衫就要有好的身材来衬托她，那如何才能拥有苗条身材呢，来看看小编为大家推荐的这5个瘦身动作，帮助你很好的分解掉脂肪，锻炼到身体机能。 一、站姿前倾... 
7个减肥小妙招分享给大家永保纤细身材
查看全文>>导语:如果你无法控制自己的食欲的话，那就学会一些饮食上的妙招吧，从细节着手，打造瘦身计划，路边的烧烤，便利的的零食，火锅永远是无法抵抗的美食，以后最好是尽量避免不吃，想知道最快的瘦身妙招吗?全网最好最新的减肥妙招就在这哦，7个减肥小妙招分享给... - 看国际名模Behati Prinsloo是如何保持纤细身材
查看全文>>导语：模特最主要的就是身材，好的身材才能HOLD各种靓丽的衣服，模特们对自己的身材非常的在意，如果稍微胖一点，就会影响到对衣服的展现，想知道名模都是怎么保持身材的吗?今天就来为大家揭晓下看看那些国际名模都是怎么保持身材的，饮食才是减肥的重点哦。... 
韩国明星少女时代的身材保持秘籍
查看全文>>导语：韩国女明星一亮相纤细的身材就能让很多自叹不如，小胳膊小腿，完美的天使化生，韩国的娱乐圈在对造星这块，对艺人的要求非常高，姣好的面容和身材是必备的硬件，那她们又是怎么做到十年如一的纤细身材呢，想知道她们的身材保持秘籍嘛?那就别错过下面的... 
五个提臀方法甩掉肥臀
查看全文>>导语：臀部的不完美会让你的整体身型的分数大大降低，丰乳翘臀是女性的完美身材，单单拥有丰乳是不够的，翘臀可是会帮你迷惑不少男生，加上上班族整天久坐在公司，臀部想翘都难，现在还来的急，只要你懂得方法，下面呢就跟小编一起来练习提臀的运动。 5个方... 
瘦身操打造女神般纤细身材
查看全文>>想要成为女神吗?女神可不是那么容易当的哦，女神可不是满身油腻的胖子，不是一个看着吃的就两眼发光的吃货，不是一件S尺码都穿不下的胖纸，想要当女神，就先甩掉那满身的肥肉吧，教你一套瘦身操，每天坚持练习在配合上清淡的饮食就能为你刮下不少脂肪，女神... 
瑜伽减肥操肥胖身材克星
查看全文>>好的身材和付出是成正比的，你以为明星的身材那么好是整天吃吃喝喝就有的吗?你以为模特的纤细美腿是每天坐着就能变细的吗?想要瘦就要努力，积极投入到健身运动中来，不喜欢激烈的运动就试试瑜伽吧，下面有7个瑜伽动作能很好的为你塑造出纤细身材。 伸展侧角... 
看国际章是如何保持纤细身材
查看全文>>走出泼墨门的章子怡，从低谷又走向了事业的高峰，与汪峰高调的恋情，到斩获各大颁奖礼的影后，章子怡越来越成熟妩媚，这么多年不变的依旧是那亲切的笑容和瘦小的身材，不少影迷都非常想知道她的瘦身秘籍吧，那么今天小编就为大家完成这个心愿，一起来看看国... 
消除脸部水肿 还你纤瘦小脸
查看全文>>要纤细身材也要瓜子脸，女生的脸部容易水肿，很多人的脸部不是肉多，水肿比脸上纯脂肪的肥比较好瘦一点，那怎么瘦才能解决水肿脸蛋还你细小瓜子脸呢，水肿的美眉不妨尝试下，只要七个小步骤就能为你快速消除脸部水肿，还你瘦瘦小脸蛋哦。 一、盐水敷眼 方法... 
冬季排肠道 清肠毒 打造纤细身材
查看全文>>冬季变的寒冷干燥，人们会吃的比较多，如果你不及时排便的话就会导致便秘，身材会变的臃肿。很多人在冬季开始发胖就是因为便秘的原因，想要快速瘦身冬季排毒是关键，肠胃舒畅了，排便就通畅了，肠胃不堵了瘦身效率就高了，下面几个有效治疗便秘的方法，让你... 
局部瘦身攻略 招招让你瘦出苗条身材
查看全文>>局部性的肥胖是最让人头疼的，局部性的肥胖比全身性的肥胖更加难减，有的部位的肥胖不是你吃的少就能瘦的，运动的多就能瘦的，想要快速瘦下来，就必须有针对性的减肥，要瘦腿就选择专门瘦腿的方法，这样才能有效的瘦，再好的减肥方式也需要坚持哦，减肥不是... 
一周瘦身食谱 纤细身材吃出来
查看全文>>想知道在冬季如何不挨饿就能快速瘦身的方法吗?冬季一到就开始疯狂长肉，夏季原本还是苗条的身材，一到冬季就变成了水桶腰。在冬季，相信 很多美眉都不会喜欢出去运动瘦身把，那饮食减肥必然是冬季减肥的首选，那冬季如何吃才能快速瘦身呢?一起来看下把。 周... 
冬季减肥八款食物 为你快速恢复纤细身材
查看全文>>饮食是减肥的关键因素，想要瘦，又不想运动，那么控制饮食是一定要的。冬季又是一个容易长肉的季节，想要保持身材也不是一件容易的事，减肥重在减肥，一定要严格要求自己，调节好心态。不能放纵自己，严格要求饮食的摄入。那减肥期间究竟要如何吃呢?下面小编... 
女星产后减肥秘诀 快速变身辣妈
查看全文>>产后如何瘦身，是新妈妈最关心的问题。看看哪些女星就让人羡慕，生完宝宝后不久就能恢复魔鬼身材，特别是小S、赵薇、孙俪等女星，产后能恢复那火辣性感的身材实在是让人钦佩。她们是怎么做到的呢，让明星自己告诉你吧! 张柏芝-照顾孩子+清淡食物 张柏芝19天... 
韩式料理 少油低脂 吃出纤细身材
查看全文>>喜欢韩国影视的朋友们都知道，韩剧中除了王子般帅气的男主角和公主一样的女主角，还要各种让人喜爱的韩式料理，韩国人爱美是众所周知的事，对于身材的保持肯定少不了韩式料理的帮忙，韩国人在料理上是非常注重的，韩国料理少油以清淡为主，所以体内就不会有... 
小编推荐：日式瘦身食谱 纤细身材吃出来
查看全文>>日本是潮流前端的国家，许多化妆，服饰的潮流理念都是从日本流传过来的。日本美眉的身材都KEEP的很好，皮肤也是白里透红的。港星杜汶泽也说在日本大吃大喝都没有长肉，一会到内地就开始长肉了。看来日本美眉的身材保持还是跟饮食有很大的关系哦。今天小编就... - 2013金马影后章子怡的健康瘦身秘籍
查看全文>>2013年台湾金马奖最佳女主角的奖座落到了章子怡手中，凭借在电影{{一代宗师}}里面的精湛演技，获得台湾金马奖的宝座。国际章近几年的演绎发展都转到国内，拥有纤细身材的她却能散发出如此强大的能量。随着年纪的增长越多的散发着成熟女人的魅力，年过三十的... 
四式瘦身瑜伽动作 冬季也能让你瘦出纤细身材
查看全文>>冬季的来临，让变的懒惰了，身体也开始变得笨重了，对于平常不爱锻炼的美眉来说，让她在冬季进行锻炼更是不可能的事。既然不喜欢大运动量的运动方法，不如试试瑜伽吧，冬季在暖和的室内做上一套简单的瑜伽动作，为你舒展筋骨，还能为你燃脂瘦身哦，叫上你的... 
红薯减肥方法 纤细身材吃出来
查看全文>>冬季减肥，聪明的美眉都会选择饮食减肥方法啊，不节食不运动就能为你轻松瘦身。今天呢，小编就为大家介绍一款美味的冬季瘦身佳品。红薯减肥，红薯是属于粗粮，被称为营养最均衡的食品哦。红薯易饱，能清肠瘦身。别看红薯其貌不扬，但是它的功效可是非常厉害... 
女性们最爱的香蕉瘦身法 吃出来的纤细身材
查看全文>>香蕉减肥法一直在深受女性朋友的喜爱，很多明星都是依靠香蕉成功瘦身。美容教主大S就是最好的成功典范。美眉也追崇明星的瘦身方式，那你知道明星是怎么吃香蕉瘦身的吗?香蕉虽然是很好的瘦身方式，可是也得掌握正确的食用方式才能快速瘦身哦，一起来看看明星... 
明星瘦身食谱 吃出明星般纤细身材
查看全文>>知道明星为什么能保持那么纤细的身材吗?要在娱乐圈混，就必须有一副好的身材，女星都有一套自己的专属瘦身食谱，想拥有和明星一样纤细身材的吗?你想知道她的瘦身食谱吗?那就不要错过下面经常哦。一起来看看她们的瘦身秘籍吧。 只要你努力践行以下的瘦身食谱... 
教你制作低卡减肥餐，让你就这么轻松吃出纤细身材！
查看全文>>运动减肥、节食减肥、药物减肥?这些都让MM们退避三舍吧?!想想如果真那样，不是需要多多的耐力与财力，有些还可能严重损害身体健康呢。所以，姐妹们，还是来选择低卡减肥餐吧，轻轻松松就吃出纤细身材! (点击图片进入下一页) 3.黄瓜汁 经常忍不住喝碳酸饮料的... 
黄瓜减肥完美搭，这样就吃出性感纤细身材！
查看全文>>减肥?怎么减肥?你还是为摆脱肥胖而想破了脑袋吧?!姐妹们，不要再让自己如此难堪了，快来看看下面这个黄瓜减肥完美搭吧，这样就可以吃出性感纤细身材喔! (点击图片进入下一页) ▌ 银耳黄瓜 材料：银耳、黄瓜、枸杞子、盐、味精、醋、香油。 做法： 1、枸杞子... 
瘦身达人教你两招，让你比谁都纤美
查看全文>>在现如今这个以瘦为美的年代，肥人无疑是让人觉得不可接受的。所以，减肥，成了现代MM的心... 
孙俪产后透视装大秀完美曲线，辣妈风范再度开拍
查看全文>>一向身材苗条的孙俪，在产后能够迅速瘦身，当然功劳要属她独自的减肥秘诀了。据称，孙俪的减肥秘诀不仅可以有效的快速瘦身，还不会影响健康，更没有任何的副作用。那么来揭晓孙俪独家的减肥秘诀吧! 近日，某庆典在北京国贸举行，当晚身穿灰色透视长裙的孙俪... 
阿sa蔡卓妍，宅男女神徐若瑄教你如何成为瘦身大胃王！
查看全文>>很多人都很羡慕女星们拥有一副吃不胖的身材，其实不是身材吃不胖，重点是在于如何吃怎样吃。例如徐若瑄，蔡卓妍阿sa，萧亚轩三位女星都属于很贪吃的类型，但是她们依旧可以保持纤细身材，这就要归功于她们独特的吃法! 徐若瑄减肥 10天立减10斤 徐若瑄出道至... 
美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰
查看全文>>背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。 1)双脚并拢站在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，双手垂直... 
屈膝背蹲瘦手臂，轻松打造完美曲线
查看全文>>手臂上面的拜拜肉让很多妹纸叫苦连天，虽然腰已经很纤细了，可是粗粗的手臂还是让妹纸们看起来很壮，离纤纤玉女的目标相去甚远。可以说，纤细手臂也是妹纸是否拥有纤细身材的一个重要指标。下面分享屈膝背蹲瘦手臂方法，帮你轻松运动肌肉打造完美手臂线条。... 
经期这样吃也能让你减肥瘦身
查看全文>>每个月来大姨妈是MM们最心烦的时候，可对于需要减肥的MM来说，却是个最佳时机。如果你也想减肥瘦身，就来看看在经期吃什么、如何吃，就能让你速度达到最佳的减肥效果的吧，不要错过拥有纤细身材的机会喔! (点击图片进入下一页) 月经是每个进入青春期之后女生... 
想速度减肥瘦身 甜品来助你
查看全文>>对于那些迫切想减肥瘦身的MM们来说，吃甜品似乎是个禁忌，而甜品对于MM们的意义是非凡的。怎么办呢?下面，小编来教你几款不仅能让你享尽口福，更有效帮助你减肥瘦身的美味甜品，心动了吧，快快来一起吃吧，吃出你的纤细身材! (点击图片进入下一页) 扁核桃与... 
简单易学的11步普拉提运动 让你的身材窈窕加分
查看全文>>虎背熊腰如果用来形容男人，你会感觉他很man，很有男人味，可是如果用来形容女人，就绝对就是褒义词啦。作为女人，谁不想拥有纤细苗条的窈窕身材呢?!下面小编就教你11个简单易学的普拉提动作，帮你塑造完美纤细身材。 1、俯卧在垫子上，前额头着地，下巴内收... 
瘦腿美臀的瑜伽动作，帮你纤细下身
查看全文>>下身的肥胖是由于臀部和腿部血液循环不畅引起的，而这种备注循环不畅又是由于久坐引起的。所以，要想从根本上改变下半身肥胖问题，还是要从改善血液循环开始。下面这组瘦腿美臀瑜伽动作，可以帮你加速下半身血液循环，排除废物，塑造纤细身材! 抬式 1、仰卧... - 为你定制减肥计划 让你的瘦身井井有条速度拥有纤细身材
查看全文>>为什么有的人的会很容易长脂肪，如此日积月累，满身赘肉自不必说。其实是从饮食中摄入的高热量造成这一后果。那怎么吃才算低卡路里，才能有效的减肥瘦身呢?来看看小编为你定制的低卡食物吧，让你轻松享瘦! (点击图片进入下一页) 美国研究人员发现，减肥关键... - 这样摇呼啦圈更能减肥 摇摇就瘦成纤纤美女
查看全文>>摇呼啦圈几乎是我们从小就喜欢玩的一种小运动，如今长大后，出于减肥瘦身的目的更爱上了这项运动。所以每每在闲时就会站着看电视就顺便摇摇呼啦圈了。那怎么摇呼啦圈才能快速消耗掉卡路里，拥有小蛮腰那样的纤细身材呢?快来看看别是如何摇的吧~ (点击图片进... 
科学合理搭配减肥法 吃肉亦瘦成窈窕身材
查看全文>>许多MM为了减肥瘦身，拥有纤细身材，而又不想花力气去运动，更不希望节食，只能勉强让自己戒掉荤，有点甚至下足了功夫，干脆不粘油星味，完全吃斋食素，如同已入佛门般。其实如此一来，不仅苦了自己，对减肥瘦身也不能起到良好的效。下面，小编来告诉你如何... 
蜂蜜养生法宝正确食用瘦出纤细身材
查看全文>>秋季是养生的好时节，进入秋季很多人都喜欢食蜂蜜，大家都知道，蜂蜜蕴含着丰富的维他命及矿物质，能帮助调整肠胃的功能、排走身体内的毒素，还是健康减肥的好东西。那么有关蜂蜜的妙用你知道多少呢?在平时食用的时候是不是存在着很多的误区呀?那就赶快随小... 
缩骨盆瘦肚操 打造紧致平滑小腹
查看全文>>骨盆大小严重影响了MM们是否拥有纤细身材与否，故希望骨盆小些，也是MM们所希望的。但骨盆如何才能变小呢?不用动刀做手术，做做操就能办到。那要如何做操呢?下面，跟随小编一起扭动起来吧，不仅能缩小骨盆，更让你减掉小肚腩，拥有紧致平滑小腹呢。 (点击图... 
减肥瑜伽动作打造匀称纤细身材
查看全文>>除了节食、断食之外，如何让自己的身材保持窈窕呢?小编建议你多多练习下减肥瑜伽操吧!瑜伽的风靡也并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍健美呢。今天小编就给你推荐建几个减肥瑜伽动作... 
国际一分钟瘦骨盆方法 你信吗
查看全文>>骨盆大小严重影响了MM们是否拥有纤细身材与否，故希望骨盆小些，也是MM们所希望的。但骨盆如何才能变小呢?不用动刀手术，做做操就能办到。那要如何做操呢?这只需要一分钟的国际操，不仅能减小骨盆，亦有瘦小腹的奇佳功效呢。下面一起来学习学习吧。 (点击图... 
OL特制减肥方法快速打造纤细身材
查看全文>>OL减肥方法你知道吗?OL没时间减肥怎么办?维度网为你科学介绍OL的减肥瘦身方法、不管你是怎样的肥胖类型，OL快速减肥方法大全让你快速甩掉多余脂肪，。 OL减肥攻略,让OL真正了解怎么减肥,即便没有时间也能实现瘦身!饮食和运动快速打造纤细S型前凸后翘好身段让... 
夏季水果当道 想要HOLD住窈窕身材看这里
查看全文>>瓜果蔬菜是我们每天都要摄取的食物，夏季更是水果当道的季节，如何利用它们，吃出纤细身材呢?小编为大家搜集了几款夏季果蔬菜谱，常见的食材配上简单的加工，就是一道拥有塑身效果的美味佳肴了，心动了吗?赶快来学习一下吧! 一、苹果玉米汤 苹果被称为减肥水... 
腰腹部减肥速成班 解决夏天救生圈
查看全文>>长时间上班的MM们都会有这种困扰，就是你会苦恼腰围逐渐上升，要怎样把腰部、腹部的赘肉去掉呢?厚厚的脂肪就像救生圈一样，在这个夏季让你无法自信面对。下面来看看腹部减肥速成班吧，让你重新拥有纤细身材。 小腹 Case2 肋下长肉变圆 小腹case大分析：韩国... - 水中瑜伽包含冥想、呼吸和肢体伸展等环节
查看全文>>水中瑜伽与传统瑜伽一样，也包含冥想、呼吸和肢体伸展等环节。水的浮力可保护人体在练习时不受损伤，减轻传统瑜伽可能会带来的身体疼痛，让人在轻松完成美体之余，还能享受SPA保养般的舒适感觉。 另外，水中瑜伽可以采用多种呼吸方法，利用水压来挤压、按摩皮... 
可爱丰胸“小动作”胸围轻松涨起来
查看全文>>平胸不是错，上帝是公平的，大多数平胸的女孩不失可爱面庞和纤细身材。但突出的胸部谁不想拥有？倘若你担心丰胸饮食会让自己发胖的话，不妨试试下边的丰胸方法，一些关于运动、按摩的美胸方法，既能保持身材又能让胸围轻松成长起来。 一、丰胸操： 第一式推... 
怎么做到运动快速减肥又不会长肌肉块
查看全文>>动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在锻炼的过程中，全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动。 想跑步怕跑成“萝卜腿” 想跑步怕跑成“萝卜腿”，想打球怕长出“肱二头... - 吸脂减肥 为你塑造纤细身材
查看全文>>吸脂减肥当代最流行的减肥方法。您是否想要拥有魔鬼身材?您是否还在为如何减肥而头疼?现在有了吸脂减肥，让您轻轻松松去脂美身。下面就给大家介绍下吸脂减肥的效果。 第四代吸脂减肥方法是360度共振吸脂减肥手术，是最有效的减肥方法，吸脂减肥的效果好，因... 
两大瑜伽减肥瘦腿动作详情
查看全文>>修长的身段是每个女性朋友们的梦想，今天小编就教你两大瑜伽减肥瘦腿动作，只需要每天30分钟的时间，不仅能够瘦腿，还能够翘臀瘦手臂，全身都能减肥瘦身，下面来一起学习一下瑜伽减肥瘦腿动作，共同打造纤细身材！ 瘦腿瑜伽方法一： 第一步： 动作要领：深呼... - 凤梨瘦身当心胃病
查看全文>>凤梨减肥瘦身的方法是：一个星期内，只以凤梨作为三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物。实行这种方法，一个星期后，便可以减轻２～３公斤的体重。但是，凤梨含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的腔膜，令口腔刺痛，吃在肚子里，同样也会损害胃粘膜，... 
巩固减肥有多难？周四忌口就足够
查看全文>>无论你期盼还是躲避，春天毕竟还是到来了。藏了一个冬天的脂肪终究要示人，用恶补的方法集中塑身迅速瘦下去不难，难的是将瘦身成果长时间维持下去！由Dr. Pierre Dukan创造的革命性瘦身计划Dukan Diet（度肯节食瘦身法）在已大范围席卷了欧洲大陆。而Dukan在... 
专家点评：产后20天张柏芝劲减30斤
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瘦手臂6招 恢复纤细身材
查看全文>>瘦臂是泄露人身材的第一个关键部位，有时人的身材外表上开起来很完美，但是一露出瘦臂就全然破损，因为瘦臂上的拜拜肉实在是难看至极，肉太松弛，没有一点肌肉，真是哭坏了mm。所以小编为大家介绍瘦手臂六招，让你不再为拜拜肉而难过。 第一种瘦手臂妙方：... 
6个饮食排毒法 给你健康纤细身材
查看全文>>导读： 生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。... 
纤细跳绳给你纤细身材 掌握技巧 持续减肥，6m时尚网教你如何减肥
查看全文>>减肥运动有很多，不过很多都对场地和器材有要求，真正方便有效的减肥方法却不多。跳绳减肥就方便多了，对场地没什么要求，在家就可以进行，而且跳绳也比较容易买到。今天小编来介绍怎样利用跳绳循序渐进的帮助你减肥... 
拜日式减肥瑜伽动作 打造纤细身材，6m时尚网教你如何减肥
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