秋季是养生的好时节，进入秋季很多人都喜欢食蜂蜜，大家都知道，蜂蜜蕴含着丰富的维他命及矿物质，能帮助调整肠胃的功能、排走身体内的毒素，还是健康减肥的好东西。那么有关蜂蜜的妙用你知道多少呢?在平时食用的时候是不是存在着很多的误区呀?那就赶快随小编来了解下蜂蜜的知识吧!
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。