骨盆大小严重影响了MM们是否拥有纤细身材与否，故希望骨盆小些，也是MM们所希望的。但骨盆如何才能变小呢?不用动刀做手术，做做操就能办到。那要如何做操呢?下面，跟随小编一起扭动起来吧，不仅能缩小骨盆，更让你减掉小肚腩，拥有紧致平滑小腹呢。
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■ 韵律收腹操的7个要领
Point 1. 不会厌倦，能持续下去
减肥操之所以无法长期坚持下去的原因，其中一个就是大部分减肥操，形式都千遍一律，而我们的身体本身具有适应能力，慢慢地就会觉得厌倦。
而如果在减肥操中加入音乐元素，并且让动作变得更有趣，减肚子收腹不仅仅是做仰卧起坐这么无趣哦，如果此时也能变换压抑的心情，肚子上的肥肉就能减得更有效哦!