骨盆大小严重影响了MM们是否拥有纤细身材与否，故希望骨盆小些，也是MM们所希望的。但骨盆如何才能变小呢?不用动刀做手术，做做操就能办到。那要如何做操呢?下面，跟随小编一起扭动起来吧，不仅能缩小骨盆，更让你减掉小肚腩，拥有紧致平滑小腹呢。
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Point 2. 即使再忙，每天10分钟就OK
不需要花太多的时间去做收腹运动，不管是忙碌的上班族，不爱动的宅女MM，每天1次，每次10分钟，集中在短时间内，有效锻炼你的小肚腩吧。
Point 3. 不需要任何经验
虽然说是搭配音乐进行的韵律操，但其实就算你没有舞蹈经验，对节拍不太掌握也完全OK，因为动作相当简单，一下子就能熟悉，音乐也只是让你更轻松的好助手哦。