骨盆大小严重影响了MM们是否拥有纤细身材与否，故希望骨盆小些，也是MM们所希望的。但骨盆如何才能变小呢?不用动刀手术，做做操就能办到。那要如何做操呢?这只需要一分钟的国际操，不仅能减小骨盆，亦有瘦小腹的奇佳功效呢。下面一起来学习学习吧。
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传说中，一分钟内让骨盆位置还原到正确地方的骨盆操，是让骨盆或股关节的周围，血液和淋巴液交错的地方位置还原。
简易小测验 check
在地上画上长50公分，宽30公分的长方形，接着再正中央画上一条分格线。两脚分别踏进格子里，闭上眼睛，双脚踏步50步后，张开眼睛，瞧瞧你现在站的位置在哪?
歪妹妹请记得只要做属于自己类型的骨盆运动就可以成为正妹了喔!另外生理期请暂停做此运动。
测验结果
A类型：在格子前后的歪妹妹
属于A类型的骨盆运动