有句广告词说得好，排出毒素，一身轻松。人体经过新陈代谢的作用，许多毒素能排出体外，但是少量的毒素是会滞留在体内的。如果毒素沉积，越积越多，那身体就会出现症状了哦。学会正确排毒，做个健康的人。
1.排毒最简便的方法——喝水两公升 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。
对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。