蜂蜜含有丰富的营养成分，恰当的食用蜂蜜可以让身体强壮起来，美颜、调理肠胃的佳品，完全符合“秀外必先养内”的美容理论。蜂蜜神奇有木有？其实像蜂蜜一样神一般的食物还有很多很多的，跟随小编一起来看看吧！
2、蜂蜜：保持皮肤红润光泽。
蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。