秀外必先养内 冬季多吃五类佳品(4)

蜂蜜含有丰富的营养成分，恰当的食用蜂蜜可以让身体强壮起来，美颜、调理肠胃的佳品，完全符合“秀外必先养内”的美容理论。蜂蜜神奇有木有？其实像蜂蜜一样神一般的食物还有很多很多的，跟随小编一起来看看吧！

4.三文鱼：防止皱纹产生。

三文鱼中含有身体非常需要的多种营养成分，可以帮助消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，避免皮肤粗糙，防止皮肤衰老。