生活不规律、工作压力过大、睡眠不充足，女人的皮肤就会变得暗淡无光。所以人们经常说女人要睡美容觉，人们认为保证充足的睡眠就可以达到保养肌肤的功效，但是果真如此吗？想要拥有美容觉的功效可不是只要充足的睡眠就可以噢！一定要注意这些睡眠误区！
陷阱1：35岁后“美容觉”易变“增龄觉”
经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。