生活不规律、工作压力过大、睡眠不充足，女人的皮肤就会变得暗淡无光。所以人们经常说女人要睡美容觉，人们认为保证充足的睡眠就可以达到保养肌肤的功效，但是果真如此吗？想要拥有美容觉的功效可不是只要充足的睡眠就可以噢！一定要注意这些睡眠误区！
陷阱2：美容觉越早睡越好
有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。