生活不规律、工作压力过大、睡眠不充足，女人的皮肤就会变得暗淡无光。所以人们经常说女人要睡美容觉，人们认为保证充足的睡眠就可以达到保养肌肤的功效，但是果真如此吗？想要拥有美容觉的功效可不是只要充足的睡眠就可以噢！一定要注意这些睡眠误区！
陷阱3：美容觉只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容觉前要缷妆，但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品，让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。
紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟，是日间环境对肌肤的四种危害，严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是只是睡觉就可以了，选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复，以一个完美的状态迎接新的一天。