早晚两杯白开水 让你成为漂亮女人(4)

女人爱美是天生的，每个女人都希望成为漂亮女人，但是你知道漂亮女人要做到哪些事情吗？其实日常生活中有很多小事情都会对你的美丽起到意想不到的效果噢！下面一起看看漂亮女人都要做哪些事情吧！

四、一杯酸奶 　
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。