白领上班族：对抗“电脑脸”首选这些护肤食物(2)

对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养。其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。