夏季已过 1+2秋冬回白很简单(2)

有着强大紫外线的夏季已经过去，秋冬来临，就让我们好好的做美白功课吧。充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽...下面就让我们一起来看看怎样正确补水吧!

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。