拍拍打打 胸部曲线show出来(2)

　　拍打美胸step2　合十操集中、托高胸部

　　1双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

　　2手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

　　3手臂慢慢向左、右做平移运动。

　　4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。