喝:多喝木瓜粉
木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素对乳腺发育很有助益,木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等营养成份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,从而达到丰胸的效果,可谓是绝佳的丰胸食品。
青木瓜粉用法用量:
1、木瓜粉的食用方法非常简单,将一匙羹(约5克左右)的木瓜粉倒入装有开水的杯中,充分搅匀后加入少许牛奶,也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜,如果可以的话,磕一个生鸡蛋进去,那将又是另外一番美味!每次仅需一小羹就能冲出一杯美味又可美容、丰胸、瘦身的木瓜粉美餐。根据自己喜欢的口味加入不同的配料!
2、木瓜粉、鲜牛奶各适量。
将木瓜粉中加适量的水与砂糖、再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
功效:有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
木瓜粉是由青木瓜提取的,木瓜是美容水果的排行前几名,它的功效数都数不清,除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外,还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。
动:游泳+扩胸运动
游泳:水压能按摩胸部,不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。每周游泳1-2次,对丰胸、乳房的健美 确实是大有益处。
扩胸运动:身体平躺,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展。动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。反复做数十次。