维生素对胸部发育到底起着多大的作用呢？大家平时一定只是一味的寻找减肥的水果或是蔬菜什么的，缺忽略了其中的维生素含量，有时候自信满满觉得饮食上边没有问题，可是却因为某种维生素的缺乏导致丰胸计划前功尽弃。
维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食品有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
丰胸菜推荐：凉拌青木瓜
主料：生青木瓜
辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油
做法：
1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。
2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。
3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。