极限瘦身 12星座女星减肥偶像(3)

　　双子座女明星：莫文蔚

　　双子座瘦身：一周时机瘦身法

　　第一天瘦身：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰!饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。

　　第二天瘦身：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。

　　第三天瘦身：正常进食。

　　第四到第七天瘦身：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃;以蔬果代替。