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健康状况
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- 健康状况
查看全文>>健康状况怎么填,健康状况一栏怎么填,健康状况怎么填写,健康状况填什么,健康,母其弥雅,健康状况不好怎么填,健康状况,英文,简历健康状况怎么... - 母其弥雅亲自示范减肥瑜伽 三十分钟见效
查看全文>>你是否想过让你的洗衣机“提速”？好节省你等待的时间？我们为你准备了一套初级瑜伽，让你泡在瑜伽里，扫除一天的疲劳吧！... - 制定绝佳减肥方案 让自己瘦身更胸有成竹
查看全文>>肥胖者需要彻底了解自己，才能制定合适而有效的减肥方案。了解自己主要包括四个方面：... - 制定自己性格的减肥计划 饮食+运动+个人特点的三者结合
查看全文>>导语：减肥是场持久战，所以大家一定要有坚强的毅力，不要半途而废，为了坚定你的减肥信念大家不妨为自己的减肥制定一个瘦身计划，按照计划进行瘦身效果会快很多哦，饮食+运动+个人特点的三者结合制定出一套适合自己的减肥方法，必能让你快速的瘦下来哟。 减... - 暑假最后瘦身大作战 消除烦人赘肉
查看全文>>导语：暑假已经过去一半，无忧无虑的你一定也长了不少肉吧，可别到了开学还这样哦，会被同学取笑的，所以赶紧放弃掉你手中的零食，开启夏季紧急瘦身模式，别让零食在继续腐蚀你了，赶紧来跟小编学习一个瘦身的妙招吧，在开学之前瘦下来。 1、尽可能在家里吃... - 走出巧克力增肥误区 研究表明巧克力有助减肥
查看全文>>大家都进入一个误区，认为巧克力会让我们变得更加肥胖，这让更多爱吃巧克力的美眉很痛苦啊，吃也不是不吃也不是!小编告诉大家，巧克力不仅不会让我们肥胖，反而能帮助我们瘦身呢，这可不是小编瞎说的哦，研究人员发现常吃巧克力的人脂肪比不吃的人少! 研究人... 
弥雅瑜伽创始人 母其弥雅亲自示范的瘦身瑜伽
查看全文>>瑜伽作为现在的主流瘦身运动，崇向自然的理念，受到人们的追捧，尤其是女性朋友的喜爱。忙碌了一天的工作，没时间去健身房的你，可以在家也能好好的练习瑜伽，放松一天劳累的身体，让身体与心灵结合，今天小编为劳累了一天的上班族准备了一套初级的瑜伽，让... - 上海青少年肥胖率反弹
查看全文>>上海市学生体质健康中心日前公布的2012年度国家学生体质健康标准测试结果透露，本市青少年体质健康状况总体情况与前一年度持平，但肥胖率出现反弹。 近年来，本市连续跟踪测试中小学生体质健康状况，其中肥胖率一直呈上升趋势。去年公布的2011年度中小学生体... 
常做这三种运动 提高夫妻的性能力
查看全文>>中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中力不从心。美国《男性健康》杂志针对中年男性，特别推荐了三种运动... 
学生减肥方法：营养均衡+运动才是王道
查看全文>>学生时代正是长身体的时候，身体对营养的需求相当高，这个时候为了美而盲目节食或者采用其他伤身的方法，小编觉得不偿失，而且会给以后的健康状况带来隐患呢。那么学生如何有效减肥呢?营养均衡+适当运动才是王道! 不少未成年的学生都觉得自己偏胖，想通过节... 
丰胸最有效方法教你从三方面入手打造完美胸部
查看全文>>丰胸是女人的毕生追求，要想人塑造诱人身姿，胸部不给力肿么行捏?可是尝试过多种丰胸方法之后，无情的现实总让我们的幻想破灭，难堪至极... 
上班族们如何利用好时间锻炼瘦身
查看全文>>上班一族的人群数量还是相当可观的，而他们的健康状况也是每况愈下，有多少人肯花时间去进行专门的锻炼？也许你会说没有时间，其实只要你走心，上下班的时间都是可以利用的哦！ 白领族减肥绝招 肥肉全OUT!分享办公室减肥妙招想要减肥，首先就要注意你的饮食... - 丰胸从三个方面着手，全方位打造完美胸部
查看全文>>丰胸是女人无法回避的话题，如何有效丰胸，拥有傲人上围是每个女人都会关心的问题。其实丰胸真的是一项系统工程，需要统筹安排，今天小编就教你从三方面入手，做好丰胸的系统工程。 乳房不仅代表着性感美丽，也能充分反映出女性的健康状况，因此保证其健康是... 
五招让你拥有完美肌肤，青春活力
查看全文>>一个人的肌肤可以反映出她在这段时间内的健康状况，压力过大、生活疲劳的时候，皮肤会出现严重问题。所以大家要学会释放内心的情感、压力，想要改善肌肤，那就从生活小习惯开始，小编为大家介绍几种常见保养秘方，学习一下吧！ 充足的睡眠 1、充足的睡眠 想... 
都市白领丽人减肥养生秘籍
查看全文>>都市女性白领长期坐在办公室里，冬暖夏凉的环境非常舒适，但是繁忙的工作让很多白领MM们都缺乏运动。一有空不是忙着睡美容觉就是相互约着去逛街，男性白领就大大不同了，每逢节假日或是有时间的时候他们都会约上伙伴一起出去运动。MM们可知道，缺少运动肥胖... 
养成办公室好习惯，让你长久不长肉
查看全文>>办公室的上班族应该养成良好的办公习惯，否则时间长了，你会发现自己无论从身材上还是健康状况上都会出现不尽如人意的改变。养成良好的榜公示习惯，要做到以下几点： 一、不在办公室囤粮 是不是总有习惯在办公室囤一些小零食，以备加班或是下午饥饿时候吃?其... 
五个常见瑜伽动作让你身材更加优美
查看全文>>瑜伽被越来越多的爱美女性接受。因为瑜伽运动不仅可以改善健康状况，还可以让人变得更年轻，身材更完美。可是，初学瑜伽总觉得有些难度，不太容易入门。下面小编为大家推荐五个常见的瑜伽动作，初学者也不难掌握，多多练习之后就会发现，瑜伽也可以如此简单... 
指甲上的月牙儿也能帮你减肥
查看全文>>看着身边朋友的苗条身材，而面对着胖嘟嘟的自己是否心情特别咀丧、更因周而复始都减不下来的体重而超级无奈呢?维度网小编跟大家分享减肥最快的秘诀，其实减肥也可以很简单、轻松。计划着自己的体重目标，想着自己也能穿上修身衣、紧身裤、超短裙的靓丽样子吧... 
减肥七要诀 不吃苦重塑S型身材
查看全文>>现在越来越多的人开始加入到减肥的行列列中来，但是也有很多人因为屡次的减肥失败而选择了放弃。那么这是为什么呢?减肥专家告诉我们，这些放弃减肥计划的人都是因为事先没有做好充足的准备，所以，在减肥之前计划是非常重要的。 7个减肥要诀 让你不吃苦就瘦... 
蔡依林效仿大小S出减肥新书《养瘦》 大谈瘦身辛酸历程
查看全文>>近日小天后蔡依林现身成都某书店为自己的新书《养瘦》宣传，她也效仿大小S姐妹推出自己的减肥瘦身经验。当日蔡依林以一身粉红色连衣裙亮相让现场几近失控，但当谈到减肥经过时，蔡依林直呼错误减肥法差点害了自己，讲述了自己在减肥道路上的辛酸历程。 蔡依... 
香味也能减肥？ 这个靠谱吗？
查看全文>>经过研究发现，香味也会影响人的身心健康。你知道吗?而且不同的香味会对人体健康产生不同的影响，合理利用香味对人体的不同功效，可以改善我们的健康状况，那么，香味可以减肥瘦身是真的吗?下面就来让那个我们去了解一下吧。 香蕉和绿苹果香可帮助减轻体重... 
女性健康：十个危险细节可能导致死亡
查看全文>>很多女人对自己的健康状况并不在意，甚至在不知不觉中就可能踏入了要命的健康误区却还浑然不知。今天，小编就要为大家介绍如何知道自己的健康情况的方法，看看你的健康如何，十个危险的健康细节你是不是正在做呢?下面快来看看吧。 1、忽视常规妇科检查 最新... 
女人选对内衣最重要 健康性感两不误
查看全文>>想要漂亮完美的胸部，女人除了在对胸部进行日常按摩的之外，女性的内衣是非常关键的哦，内衣除了能够提供集中和支撑这样的外在作用，还会影响你乳房的健康状况，只要你选对了你的内衣，你就能够解决很多日常的病痛。 Bra要选就选right 一件完美的Bra不仅仅罩... 
教你如何正确使用跑步机减肥
查看全文>>随着人们生活水平的提高，都市白领另约俩月注重身体的健康状况，稍微优越一点的家庭都会具备一台跑步机，跑步是减肥运动中最健康的运动之一，所以对于跑步机来说就成了人们减肥的一大必备工具了。下面小编就来为你介绍如何正确的使用跑步机减肥，下面快来一... 
关注：哪些坏习惯会影响乳房健康
查看全文>>现在很多的现代女性越来越多的注重乳房的健康状况了，对于女性而言乳房是女性的象征，也是女人魅力所在的重要部位之一，所以，关注乳房健康是非常重要的。但是，有些女性缺乏保健知识容易误伤乳房，下面就让我们来看看哪些坏习惯会影响你的乳房健康。 行为一... - 健身器材大聚会
查看全文>>除了设计，器材，硬体设施也是健身房的关键所在，根据作用力和效能的不同，健身器材可分为两类： 一、中练器材：例如跑步机，阶梯器与脚踏车等都是基本配套。主要功能在消耗身体脂肪。 二、重量训练器材：作用在训练肌肉力量，修饰肌肉线条，依训练部位不同还... 
小胸的你会失去5样东西
查看全文>>女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。 1、贫血、气血... - 了解静坐冥想的神奇疗效
查看全文>>张老师今年62岁，患有高血压和动脉硬化等多疾病，他从40多岁起，就成随时可能发生中风的人。后来，张老师开始练习静坐冥想，时间不长，就感到身心轻松，健康状况越来越好。现在，张老师一旦发觉自己有可能心烦气躁、血压波动，就会立即告诉自己没有必要那么紧... 
学8大必瘦秘诀 2009减肥绝对成功
查看全文>>如果你2009年的计划之一是减肥，希望你没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了）。 减肥没有捷径，以前说过无数次了。但是可以有“jump start”，就是一个见效快的开始。其实那些“常年... 
姑娘们春节减肥的八大必胜秘诀！
查看全文>>如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了)。 减肥没有捷径，以前说过无数次了。但是可以有“jump start”，就是一个见效快的开始。其实... 
手术减肥前你要问医生的12个问题
查看全文>>手术减肥是一项比较重要的减肥方式，但是并不是所有人都适合。进行手术减肥前，应该选用合格正规的手术减肥机构或者医院，并多方咨询专家意见，不可盲目。 1、我的情况适合手术减肥吗？（肥胖情况、健康状况等） 2、哪一种减肥手术比较适合我？ 3、这项手术... 
节食很危险 减出来的8大病患危机
查看全文>>在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。【相关阅读：必知！狂吃后几种减肥品急救身材】 误区一：节食吃代... 
美丽帮帮忙：内裤告诉你健康状况
查看全文>>内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。那么，哪些疾病可以从内裤上反映出来呢？它们又具有些什么特点？现介绍如下，供大家识别。 不明血... 
女人“摸胸”有什么好处
查看全文>>女人由于自己的身体的特殊性，胸部成为衡量女人性感的一个重要标志了，其实这也同时反映出了女人的一些健康状况，女人摸胸有什么好处？我们可以早发现一些问题，很多女性常常有这样一个错误思想，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可... 
女性多丰满的身材男人最喜欢
查看全文>>修长的腿 据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双... 
极限瘦身 星座女性减肥偶像
查看全文>>明星疯狂减肥这是众所周知的事，但你知道什么女性星座的女星用什么极限减肥方法吗？看看就知道！ 白羊座女明星：爱戴 白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。女性如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果... 
女性减肥需选择合适的减肥运动
查看全文>>只要用上合适的方法，再配合饮食，必能达到健美体态。可是运动种类繁多，你知道哪种减肥计划适合自己吗？ 负重阻力训练 健身室林林总总的重量训练器材，可结实肌肉。在家中你亦可以透过运用小巧的哑铃或轻巧的运动训练带获得同样的效果。 若果我们真的没时间... 
美体瑜伽健康练习计划
查看全文>>女性朋友想要做美体瑜伽，这份瑜伽练习计划不但可以改善你的健康状况，甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及，事实上，有计划的练习瑜伽正是实现这一目标的最佳途径。 你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的... 
观察指甲 发现潜在健康危机
查看全文>>指甲反映健康状况 1、指甲的光泽 甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。 甲泽变亮：甲泽变亮有两种... 
女人必知：“太平公主”的5个天敌
查看全文>>女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。 1、贫血、气血... - 房间脏乱差怎样让女人更美
查看全文>>据美国《科学日报》报道，脏乱的房间、嗷嗷待哺的孩子以及不确定的工作，会让主妇压力增加，从而更易体重超标。新研究由耶什华大学爱因斯坦医学院教授厄尔·钱伯斯博士负责完成。研究人员对1449名母亲进行了分析和访问，记录了的生活环境和健康状况。结果发现... - 健康管理 全权交给艾丽斯
查看全文>>从事健康栏目编导以后，接触了许多年轻人，她们承受着身体原因而迫使生活轨迹改变的无奈，让我对健康又有了全新的认识。健康对于一些人来说成了一种奢侈品，因为她们对健康有着太多的憧憬。 于是，我来到了北京艾丽斯医院的健康管理中心，筹划做一期关于女性... - 妇科检查前应该注意什么 妇科检查对于女性来说很有必要
查看全文>>妇科检查对女性非常重要，不仅可以了解身体的健康状况，而且还可以及时发现一些疾病的早期信号，做到早发现、早治疗。而对于初次做妇科检查的女性来说，妇科检查之前是需要做好各项准备的，下面我们请专家给介绍相关的内容。 妇科检查注意事项 1、不要在经期... - 运动减肥新观念 晚餐前空腹减肥效果最佳
查看全文>>要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。 但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那... 
何洁微博透露最减肥的运动 祛病瘦身
查看全文>>何洁微博由于最近和释小龙的恋情曝光，也是火的不得了；何洁在微博中透露最减肥的运动再好不过以下这几个小动作了；凡是上班族、久坐族都渴望减肥，也渴望拥有健康，但近年的健康状况令人堪忧，由于缺乏运动加上长期面对辐射，使上班族身体状况越来越差。不... 
有氧运动减肥注意事项
查看全文>>有氧运动减肥注意事项让你更好运动。什么样的有氧减肥运动才有助于减肥呢?低强度长时间的有氧代谢耐力项目——快速走、慢跑、游泳、骑车、跳绳、健美操等都属于有氧运动，但要持续20分钟以上，保持心律在一定水平的运动。有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪... 
快速减肥方法 空腹运动
查看全文>>有一个快速减肥方法很有效，你知道吗？那就是空腹运动。减肥要讲究方法，下面介绍的这个快速减肥方法——空腹运动可以让减肥效果加倍，因为空腹进行运动，可让你的脂肪燃烧力度加倍。但要提醒大家的是，千万不要运动后狂吃，不然吸收也快哦，想减肥，晚餐就... 
战斗有氧 体力与耐力的极限美学
查看全文>>有氧运动是近年来健身中的热门项目！何谓有氧运动？有氧运动是指在运动时，呼吸是呈规律性的呼气与吸气，而肌肉则是规律性的紧张、放松相互交替，如慢跑、散步、骑脚踏车等；长期训练下来，不但可使肌肉线条修长、匀称，更可加强心肺功能，促进新陈代谢。有... 
警惕！节食减肥的危害
查看全文>>还在节食减肥的MM一定要警惕节食减肥的危害了!为了好身材，很多减肥的MM拿出了“不要命”的姿态，完全不吃东西或者吃很少量的东西，但是在通往“瘦”的道路上却把身体弄垮了，减肥减肥方法一定要科学，否则后患无穷。下面节食减肥的危害就是提醒各位美女，节... 
一周减肥早餐食谱大全分享
查看全文>>一天之计在于晨，早餐食谱无论是对健康还是减肥中的姐妹们来讲，都应该得到重视，早餐作为每天的第一餐，早餐食谱大全对膳食营养的摄入、保持健康状况有很大的影响，不仅提高工作和学习效率，对健康还有很大的影响。下面分享给大家的一周减肥早餐食谱大全，... 
减肥福音：健康减肥食谱
查看全文>>减肥不一定要饿的前胸贴后背，合理的膳食规律也能达到健康减肥的目的，比如选择一款健康减肥食谱，就是普通人最合理的健康减肥方法，合理的健康减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白... 
五式丰胸瘦手臂瑜伽
查看全文>>上围是每个女人必争之地，大家都为了上围能够暴涨，使出不同的办法。现在小编为大家介绍一项瑜伽动作。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。 第1式：外侧画圈 小编推荐：经典三式减肥瑜伽 想瘦哪里... 
晚饭前空腹运动 减肥效果加倍
查看全文>>各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进行中等强度的运动，... 
最适合12星座极限减肥绝招
查看全文>>白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。 在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素... - 饮水健康的5个危险
查看全文>>世界卫生组织WHO调查发现:人类疾病80%与水有关,现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。 对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代... 
水果当饭吃，能减肥吗？
查看全文>>不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖，但睡眠不足反会导致食欲增加。因为当睡眠不足又必须保持清醒时，会产生厌烦、焦躁的情绪，吃东西被当作是... 
202011新年减肥八大必胜秘诀
查看全文>>如果你2008年的计划之一是减肥，今天是2号了，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了）。 减肥没有捷径，以前说过无数次了。但是可以有“jump start”，就是一个见效... - 中老年肥胖运动疗法
查看全文>>一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟可消耗热能400千卡，理论上推理每年可降低体重4千克。 运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目... - 儿童肥胖容易引发代谢综合症
查看全文>>青少年肥胖与代谢综合征 医学研究证明，肥胖和糖尿... - 儿童肥胖当心代谢综合症
查看全文>>青少年肥胖与代谢综合征 医学研究证明，肥胖和糖尿... - 中老年人的运动处方
查看全文>>对于40岁以下、有锻炼经历的人可以不做递增负荷试验（GXT），较自由的参加多种形式的体育活动。但对于40岁以上，没有锻炼经历的人来说，制定运动处方必须慎重，必须顾及个体的健康状况、危险因素、行为特点、个人目标的及运动经历。对不同个体健康状况进行客... - 中老年肥胖的运动疗法
查看全文>>运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目和时间，也可单独发挥减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗肥胖症较有效的手段。 运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能；运动可以提高基础代谢率而增加... - 产后健美操
查看全文>>职业女性因固定的工作姿势容易罹患颈椎... 
必知节食减肥方法的危害
查看全文>>减肥方法误区一：节食吃代餐包节食减肥危害：胃癌饮食极不规律，饥一顿饱一顿，常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”七夕女性网提醒：节食，报复会在10年后到来研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将... 
8个减肥误区 尝试早衰5岁
查看全文>>误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不... 
8个减肥误区 尝试立刻早衰5岁
查看全文>>误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不... 
极限瘦身 12星座女星减肥偶像
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专家推荐 7式瑜伽改善健康状况
查看全文>>你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。开始之前，先做2分钟的准备活动。做伸展运动或原地踏步。在练习过程中，每种姿势持续30～60秒。缓慢地深呼吸，感觉空气进入你的肺部。 1、全身伸展这一姿势作用于身体底部的能量中... 
解密瑜伽健康练习计划
查看全文>>这份瑜伽练习计划不但可以改善你的健康状况，甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及，事实上，有计划的练习瑜伽正是实现这一目标的最佳途径。 你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。开始之前，先做2分... 
减肥必试 2星期减10斤减肥食谱
查看全文>>目前，我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，还要警惕饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。 两周减10斤的健康减肥食谱 早餐：一小袋杂粮(100克)... 
高血压者练瑜伽须谨慎
查看全文>>高血压患者学习瑜伽需谨慎：瑜伽已成为时下最流行的健身运动之一，但是因练习瑜伽而导致拉伤或其它损伤的患者却不在少数。练习瑜伽要从自己的实际情况出发，千万别争强好胜，以免适得其反。 在挑选学习瑜伽动作的健身场馆或其它机构时，首先看清其师资力量，... 
让你月瘦20斤 12星座极限减肥法
查看全文>>12星座减肥法一：白羊座 白羊座女明星：爱戴 白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。 在日本，有很多人正在用这种方法改善健... 
夏季健康减肥9个私招
查看全文>>[ 导读 ]小编为你量身订制夏季减肥 私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽。 今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成... 
本能节食法 减肥不再反弹
查看全文>>导读：本能节食法 (Instinct-Diet) 是美国最新流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重，并且不会反弹。这一节食法对那些喜欢吃甜食的女性来说尤为有效。 美国波士顿Tufts大学的一项研究证实了本能节食法的神奇效果。该研究结果显示，参加测试的超重人... 
晚饭前空腹运动 燃脂效果加倍
查看全文>>导读： 要减肥 ，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗 减肥、按摩减肥 以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥... 
吸脂塑形 吸脂减肥好方法
查看全文>>吸脂减肥术亦称脂肪抽吸术，是利用类似zg刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。此法只能将皮下脂肪吸出来，且限于某一局部的皮下脂...
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