跟拍钟丽缇减掉肚腩的全部过程(3)

钟丽缇减肥“失足史”

想让大肚腩消失千万别这么做

猛做几百下仰卧起坐减不到一厘米

我以前常常用仰卧起坐的方法，希望让肚子更紧实，但是那样收获真的好小，因为肚腩是女孩子全身最难减的部位，想甩掉它，局部运动效果是很小的，需要进行全身的消耗，做仰卧起坐真的不如慢跑30分钟更有效。